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健康就是福:老年人养生保健全典
肖艳,杨忠敏主编2008 年出版350 页ISBN:9787501962396本书从养生保健、运动养生、疾病防治、安全用药、家庭急救、营养保健、药膳食疗等七个方面,对老年人如何进行自我保健作了深入浅出、具体详尽的介绍。...
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奔向健康中国春天 健康养生与慢病指导
陈国源,陈德菻,吴铭芳编著2018 年出版343 页ISBN:9787504678904本书从实施“健康中国2030”规划纲要出发,以健康中国为主题,中西医结合论健康养生及慢病健康指导。全书共30专题,以现代医学科学的视角并与中医整体观、辨证观有机的结合,挖掘中国传统养生文化,阐述健康与养生、...
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健康的黄金分割点 养生重在平衡有度
李增黉著2013 年出版160 页ISBN:9787506488440本书阐述了健康也有黄金分割点,那就是饮食、起居、运动、七情等的平衡有度。养生之道重在平衡,动中有静,动与静是黄金分割的比例关系,即四分动六分静。只有做到这一点,身体才能真正健康。...
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