体能训练指南

本书从实用的角度出发，从理论到操作，采用详细的讲解方式，对替体能训练的诸多新方法加以阐述，并配有大量的专业线性图，而且在体能训练中首次将有氧训练纳入了书中。...

武术套路运动员体能技能的年龄特征研究 以天津地区运动员为例

本研究运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、实验法和数理统计法，就男、女武术套路运动员自11（12）岁至23岁期间，体能、技能形成过程的年龄特征等问题进行研究。通过开展“武术套路运动员体能技能的年龄特征...

篮球运动员体能训练取得突破的关键技术研究

本书对体能及体能训练的概念作了辨析，对体能训练的作用进行了认真解读。在为了达到体能训练的效果又对体能训练的基本原则的背景下对篮球运动项目特征与训练，篮球运动员体能训练，篮球运动员身体功能训练中的营...

高水平竞技运动科学训练研究 国家体育总局2007年国家队教练员科学训练专项培训班赴美国学习考察报告

为全面备荒战2008年北京奥运会，国家体育总局干部培训中心组织了乒乓球、跳水、柔道等7个运动项目的22名教练员， 赴美国进行科学训练专项方面的学习考察，该书为考察美国的论文。...

优秀男子散打运动员体能训练理论与实践

随着各国竞技体育的快速发展，运动员之间竞争异常激烈，获取优异成绩变得愈加困难。项目特征不同，但都朝着更高、更快、更强的趋势发展。格斗对抗项目，运动员不仅需要具备精湛的技术、灵活的战术，更需要充沛的体能...

大学生体能实训指导与运动伤病防护

本书主要结合运动训练学、运动生理学和解剖学等知识点，向大学生传授系统且实用的体能训练理论知识；使其掌握发展力量、速度、耐力和柔韧素质的训练方法，以及运动性疲劳与恢复、运动风险与运动性伤病的救护方法...

美国特种部队体能训练手册

本书首先介绍了美国特种部队训练的方法、原理和效果，接着通过150余幅真人示范图分步骤详解热身训练、平衡及稳定性训练、核心训练、俯卧撑训练、力量训练、合作训练、速度及灵敏性训练、综合训练和柔韧性训...

武者体能训练 力量、柔韧性练习和热身运动

体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外，他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊...

高水平运动训练和科研先进理念探析 2013年国家体育总局 优秀中青年专业技术人才百人计划 运动训练康复专项赴美国培训班成果汇编

我国优秀女子摔跤运动员体能特征与评价研究

为更加深入认识我国女子自由式摔跤运动员的体能特征，提高优秀女子摔跤运动员体能训练的科学性和针对性。采用文献资料、调查、测试及数理统计等研究方法对我国优秀女子摔跤运动员体能特征与评价体系进行研究...