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儿童少年运动与减肥

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林文弢主编2016 年出版225 页ISBN：9787535966209
全书介绍了儿童少年肥胖的原因和危害，用通俗易懂的语言让广大儿童少年及家长了解人体出现肥胖的原因，认识肥胖的严重危害性，提出运动是适合儿童少年的减肥方式，并详细介绍了运动减肥的最新研究成果，指导儿童少年...
减肥不吃药苗条身材的保健方案

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应舟主编；陆春华，蔡明编著2006 年出版280 页ISBN：7508243226
本书是一本非常实用的大众科普读物。它通过人们在减肥中经常遇到的一些问题，用通俗易懂的语言，科学地阐明了减肥与健康的关系，并针对不同的肥胖原因，传授了正确的减肥方法及减肥前的准备工作，提供了一个切实可行...
5分钟美体瘦身法女人瘦身减肥第一书

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王雅兰主编2014 年出版249 页ISBN：9787506766258
本书是适合女性朋友瘦身第一书，帮你分析肥胖的原因，选择合适的饮食和运动方式，或者跳上一段健美操，或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟，那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘...
瘦身纤体减肥瑜伽

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伽舞，矫林江编著2013 年出版166 页ISBN：9787534457173
瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...
脂肪的秘密为什么减肥如此艰难

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（美）西尔维娅·塔拉（Sylvia Tara）著2018 年出版220 页ISBN：9787115480514
脂肪赋予我们生命，直接控制着青春期的启动，影响着生殖发育，参与新陈代谢，调节免疫系统，储存能力，保护人类健康。在本书中，作者依据最新研究成果，结合自身经历以及大量真实案例和故事，深入分析了脂肪作为一个......
我能给你最好的建议就是永不放弃

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沐木著2017 年出版245 页ISBN：9787544183840
世界诞生了万物，万物中隐藏着各种神奇的材料，能为人们带来身心灵的改变。同样的，人因为对自己心灵的调理，也能给世界带来改变，并获得相应的身心灵成长法则。第一本书《努力到无能为力，拼搏到感动自己》热销50余.....
国际流行吃肉减肥方法操作指南

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阿肯斯公司著2006 年出版112 页ISBN：7807282320
本书主要介绍吃肉的同时如何搭配粮食、水果、蔬菜等食品一起食用，以达到吃肉也能减肥的目的。它的减肥原理是控制碳水化合物的摄入量，与众所周知的减少卡路里的摄入量的原理不同，是一种健康减肥方法。...
超速减肥瘦身跆搏

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（韩）禹智仁著2012 年出版120 页ISBN：9787506479745
跆搏有氧30分中可以消耗300～400卡路里，是效果非常显著的瘦身运动。它将有氧运动与非有氧运动相结合，强度比一般的有氧运动还强，也可实时燃烧体脂肪。本书是要读者随着振奋人心的音乐一起将压力抛开并燃烧脂肪，可...
学会选择懂得放弃

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张新国编著2011 年出版184 页ISBN：9787538551778
品读经典，就像穿越时光的隧道，与大师进行灵魂的碰触、思想的交流。《励志人生》系列丛书精选经典作品，使读者徜徉于书林美苑之间，在文章中感悟人生的真谛。并以此为起点，突破自我的界定，实现人生的追求。本书通.....
减肥塑身4周瑜伽

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蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352
本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...