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特效穴位养颜瘦身事典

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采薇编著2010 年出版207 页ISBN：9787506466295
本书以中医经络养生为主线，介绍有助于美容和瘦身的保健方法。包括穴位按摩、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、足浴等，都是家庭可以操作、取材方便、安全有效的中医保健法，长期坚持，往往可以起到西医西药、化妆品、减肥...
15天强效瘦身瑜伽

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张斌，姜庆主编2013 年出版144 页ISBN：9787533542313
本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。本书具有以下优势：1．......
塑身女王郑多燕完美瘦身操

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（韩）郑多燕著2014 年出版128 页ISBN：9787555204947
最容易跟着做的舒缓瘦身操，让身体神奇变柔软，迅速瘦身不再胖。12周全方位塑身计划。本书分意识心态篇、美的知识篇、训练实践篇和饮食生活篇，全方位打造不反弹的瘦身魔法，创造瘦身奇迹。...
瘦身排毒特效食谱

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康鉴文化编辑部编2009 年出版111 页ISBN：9787506457156
本书介绍了16类高纤低热天然食材的食疗效果、营养成分、排毒瘦身功效，提供了166道消脂排毒的美味食谱，从饮料到主菜，从小菜到正餐，重点是高纤少油，却又有充足的营养。针对外食族常吃进大量油脂的饮食习惯，本书还....
大厨家里的家常菜瘦身菜100

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品质生活工作室编著2009 年出版95 页ISBN：9787802206342
本书为瘦身、美容、养颜的实用菜谱，拍图以及详尽的步骤解析，并设置了实用贴心的小贴士。本书旨在为不同的人群提供简单易学菜谱菜式。本书的整体文字简单易懂，所选用料皆为寻常可见。...
我的减肥瘦身窍门

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北京阳光图书工作室编著2012 年出版184 页ISBN：7113140912
本书针对于中青年女性人群。本书汇集传统与流行的瘦身元素，包括食疗、运动、瑜伽、按摩等，全面解析身体的特点，对症下药，使减肥更科学、更合理、更有效。对于减肥反弹这一难解点，本书有针对不同体制的饮食及运动...
瘦身大王

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胡静著2011 年出版142 页ISBN：9787508626208
胡静进产房时75公斤，四个月后50公斤（作者身高168cm），已经恢复到“生前”正常体重，而且可以穿修身礼服。女人生完孩子就不能穿低腰仔裤了？那怎么可以！产后令人头痛的腹部赘肉，难道只能选择整形内衣，或穿宽松的T......
速效瘦身一种用胶带、按摩塑身的减肥法

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（日）松永みち子著；何阳译2004 年出版95 页ISBN：750092562X
本书是一种利用胶条、布带、皮筋、瓶子等身边物品塑身减肥的方法。
产后轻松瘦身杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划

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（美）杰姬·凯勒著；刘建芳译2008 年出版232 页ISBN：9787800808463
本书作者为美国著名营养均衡专家、健康顾问与教练、畅销书作者。本书主要介绍了产后瘦身的一些运动方法和食疗食谱。
瘦身宜忌1000例

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深圳市金版文化发展有限公司编著2006 年出版320 页ISBN：7544227456
本书是一套关于保健养生的丛书，共5册：整套书稿采用图配文的形式，详细介绍了药材调补、食疗调理、精神调养等汉方养生知识，以及通过日常饮食、健康运动、生活起居等细节进行有效美容瘦身、养生排毒的方法。本书...