瑜伽体位法

本书介绍了练习瑜伽的8种呼吸控制方法，呼吸控制法的生理及心理价值，练习每一种方法时的注意事项。

瑜伽常用体位法速查

本书介绍了常用的瑜伽体位法一百余种，步骤准确、解析到位，查找方便并附赠辅导光盘，是瑜伽爱好者者进行体位练习的好帮手。

4周瘦身瑜伽体位法随手查

本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪...

图解瑜伽必修经典体位法全典

这是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效；从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式；还有资深教练...

健康全方位 身心灵三合一

瑜伽体位法

本书主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法。为了使读者正确地进行瑜伽体式的练习，本书在介绍每个体式时都配以图片，并在部分章节末，列出了练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。在本书的...

瑜伽体位法全图典

本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教...

轻瑜伽 7天纯净身心灵

本书是一本介绍轻瑜伽练习的健身书。

全民健身体育运动丛书 瑜伽圣经 最全面的瑜伽体位

图解瑜伽按摩经典体位

本书介绍的瑜伽按摩，同样有减压、美容、瘦身、心理调节等作用。在进行瑜伽动作的同时，有目的地点按穴位、敲打经络，每天时间不用太长，只需短短15分钟，你就能从内而外焕发真正的美丽与健康。...