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情绪勒索 那些在伴侣、亲子、职场间，最让人窒息的相处
周慕姿著2018 年出版236 页ISBN：9787544773812情绪勒索是一种操控，只会让彼此的关系崩坏。因为当对方一再屈服与退让，那是因为惧怕，而不是因为亲密、信任与爱。一些我们习以为常、不以为意的对话，其实就是缓缓掐住我们脖子、让我们无法呼吸的“情绪勒索”。...
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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...
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超有效的情绪整理术 2 轻松摆脱心情低落
（日）心屋仁之助著；董元元译2015 年出版164 页ISBN：9787111490715通过阅读本书，日本心理学大师心屋仁之助将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原本的快乐。在日常生活中，我们时常会因为各种各样的原因，甚至毫无原由地心情低落。本书中，那些烦恼、困惑、恐慌，你似......
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