野外生存精神与体能训练：英国SAS特种兵手册 最新修订版

本书应用了特种部队的新兵训练法，它会帮助您获得身心适应性的巅峰状态。通过简单的步骤，本书将告诉您如何在数周时间内建立起您的耐久力，并在此过程中提高您的生活质量。手册包含的120多幅照片与绘图向您展示...

怀斯曼生存手册

本书为世界上最著名精英团体的身体训练教程，旨在为个人提供在严酷的身体和精神压力下的求生能力。

做最完美的自己 身心健康七步精神训练法

大部分人都通过某项运动锻炼身体。但是在专业运动领域发展起来的，对精神意志的训练还没有普及到生活中去。本书向我们展示了精神训练法对身体，灵魂和头脑的和谐有着多么大的帮助。按照这种7步精神训练法的建...

职业体能训练

高职院校以培养技术性、实用性人才为主。在高职院校的体育课程中开设体能训练内容，不仅能增强学生体质，对于高职学生了解不同职业所需的体能要求以及养成良好的锻炼习惯更有着现实的指导意义。本书在内容上既...

身心调理手册

本书作者根据50余年的武医学临床经验，对当代人所反映出的一系列工作压力大、营养过剩、抑郁症、运动不足病以及性健康的所存在的普遍问题，从生命科学角度阐述运动是如何促进人体健康的。...

贝塔斯曼背后的家族

本书是当代作者翻译的叙述全球六大传媒之一的德国贝塔斯曼集团是怎样从一家小型神学出版社和地方印刷厂发展成为世界超级传媒帝国、全球五百强企业之一的传奇历史。...

身体美学 让你的身心永远从容自得

孕妈妈完全手册 全程营养篇 最新彩色完全升级版

家庭中医养生保健手册 最新彩色完全升级版

本书内容包括食材的保健功效、食谱及养生保健的运动方法等。

孕妈妈完全手册 最新彩色完全升级版 医疗保健篇

本书介绍了孕妇在孕前及怀孕和分娩的各时期的日常保健知识。