情绪运用与压力调节

本书是作者多年从事中学生心理健康教育的课堂教学总结，每单元都是由一个故事或案例引出的问题开始，让学生通过真切的体验，学会调节自己的情绪，从而能够快乐学习。...

教孩子学会摆脱压力

孩子在成长过程中会遇到来自各个方面的压力，那么这些压力应该如何摆脱呢？本书从孩子来自学习和考试方面，来自父母、老师、自身方面，来自人际交往方面的各种压力入手，深入浅出地剖析了让孩子学会摆脱压力的方式和...

周正亲子二十法 精华版

本书面向0～18岁孩子家长或老师，把最有效的教育小孩的方法提炼为20种标准化操作规程，家长拿来即可用。内容包括：保障一个孩子不断成功的要素是什么？孩子为何不爱学习？为什么孩子有事不跟大人说……...

正念与接受 认知 行为疗法第三浪潮

正念和接受疗法的理论和实践是近年在心理治疗领域最重要的发展之一，被称为认知行为第三浪潮，作者目前都是该领域的领军人物。

与时间赛跑 摆脱瞎忙的40个法则

抑郁的自我疗法 用接受与实现疗法走出抑郁

本书是帮助有抑郁症状的人改变对抑郁的传统观念的自助手册。这本书使用了接受和实现疗法的技巧来提供一种新的抑郁治疗计划，这种计划会帮助人们通过接受自己的感觉而不是无效的逃避来过上一种有建设性的生活...

战胜抑郁症 中医治疗调理与药膳

正念的奇迹

本书是越南著名禅师一行禅师的代表作，主要介绍通过观照呼吸来维护正念的方法，该方法简单实用，如果坚持修习无论对专门的修习者，还是日常的工作和生活都有帮助。...

抑郁症自我诊疗与全面调养

本书针对抑郁症的预防、诊疗和调养等方面进行了详细阐述，深入浅出地分析了抑郁症的成因、症状、检查和诊断、治疗方法、可能引起的并发症、患者在日常生活中的注意事项等。书中全面介绍了与抑郁症有关的医疗...

与压力共处 精神科疾患个案分析