小朋友的瑜伽健康书

我的第一本瑜伽书

本书是为初学者量身打造的完全实用手册。让您从零开始学瑜伽，引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍，带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排，让您轻松入门，快乐晋级。精美标准的动作图片，配合呼吸法...

最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽

瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...

运动解剖学 第2版

本书是在教育部体育卫生与艺术司指导下，启动的新一轮高等学校体育教育专业主干课教材之一。全书体现了以人为本的编写原则，紧密结合体育教育专业的实际，注重实用性。本书包括：人体运动的结构基础、人体运动的执...

钢铁瑜伽 一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽

本书分为2个部分，第一部分是了解钢铁瑜伽、第二部分为练习钢铁瑜伽。通过阅读本书广大读者能够挑战身体极限、突破思想限制，获得无穷力量。...

现在开始讲解瑜伽 《瑜伽经》权威阐释

本书对印度古代经典《瑜伽经》进行了逐条翻译与分析解释。

练瑜伽就这么简单 31岁小美女的瑜伽塑身心经

本书集合最简单易学的瑜伽基础动作，专门为初学者量身定做。包括最基础的理论指导、标准的动作示范及要领，详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻松掌握，快速入门！...

瑜伽养生课堂

哈达瑜伽，主要将瑜伽的养生功能加以表述，使瑜伽不再简单健身，而以一个功能瑜伽的形式出现在世人眼前。

瑜伽90`中级教程

懒人瑜伽计划