吃到自然瘦 天王天后养生顾问的择食之道

本书作者邱锦伶从台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的咨商师工作中，找到身体的自我疗愈启动方法，以及食物对身体的影响，通过这些养生求学过程，悟出了同时收获美丽与健康，获得窈窕身材的方法。首先书中，导正正在减肥.....

出发啰！跟着肉鲁玩疯台湾 232个玩到爽、吃到饱的口袋景点

享瘦瑜伽18招

本书按照瘦身部位分类，选取18个有效瘦身的体式，同时提供塑身以及套路练习，版式设计采用连环画式，打开书对照就可以练习。

只想瘦这里-体型矫正减肥法

一瘦一辈子

本书围绕瘦展开内容，包括：肥胖的真相、肥胖体质类型、如何正确饮食、独门瘦身秘笈、明星瘦身以及破解市面上不实的瘦身法等。书后附有胖胖危机评量卡、卡路里记录日常生活及运动10分钟卡路里消耗表等内容供读...

享“瘦”月子 养壮宝宝

本书详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子前须知，新手妈妈的生理变化。月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理...

纸杯减肥法 2周瘦到底

纸杯减肥本书为引进版图书，主要介绍了一种新的饮食减肥方法——纸杯减肥。该书提供了我们日常饮食的具体信息以及减少卡路里的秘密烹饪法,还收录了纸杯减肥2周后怎么吃,配合怎样的运动方式以及如何加强日后...

7天瘦肚子的神奇蔬果汁

本书主要介绍了“早餐果汁减肥法”，并介绍了经作者设计调配的可以用于减肥的健康蔬果汁90例，告诉读者蔬果汁减肥是轻松、健康、美肤的，每天仅需2～3种水果就能打出美味果汁，简单省时，长期坚持可以使全身血液循环.....

享瘦女人 全彩色印刷

本书为一本激励女性“健康瘦身”，注重气质养成的励志图书。分为四大部分，即“意识”“饮食”“运动”和“以正和以奇胜”，包括“女人，控制好体重，才能控制人生”、“减肥，并不是减体重”、“是否需要减肥？——......

动动就能瘦 无负担快瘦伸展操

本书是一本操作简单，效果可靠的运动减肥瘦身指导书。书中介绍了肥胖与不良的身姿有关，并分析了几种典型的肥胖体态的成因和改善方法；介绍了正确的站、走、坐、卧姿势与身体健康及身材的关系；介绍了胸部、背部、...