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小心疼痛！这是身体求救的信号
李志刚著2014 年出版288 页ISBN：9787538474794办公室白领。在办公桌前往往一坐就是几小时，不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼而导致的肌肉乏力，很容易引发颈肩腰背痛。45岁以上的人群颈肩腰都不好。这类人群社会应酬多，各类慢性病、亚健康状态严重，尤其...
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我的蛋糕美颜魔法 零基础教你学会蛋糕装饰
月满西楼著2014 年出版139 页ISBN：9787111474890本书是烘焙达人“月满西楼”继《烘焙是个甜蜜的坑》之后又一力作。作者立足家庭裱花装饰，用自己多年来的蛋糕装饰体会和经验，通过9个部分800余张的示例图片，详尽地介绍了烘焙食材、自制蛋糕配饰、水果搭配、手...
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从零开始学画肖像 一部快速学会肖像画的简明手册
（美）马克·威灵布林克，（美）玛丽·威灵布林克著；陆晗译2014 年出版119 页ISBN：9787805016740从零开始学画肖像，正如其副标题——一部通向精彩肖像画的简明手册所指示的那样，本书能够使你从零基础开始，教你如何画出精彩的肖像画。本书通过简单的工具与方法介绍，帮你发掘绘画技能，并学会一些好用的小技巧来...
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零基础轻松学会松下PLC
王时军等编著2014 年出版254 页ISBN：9787111465058本书针对初学者，利用大量实例讲述松下PLC的编程与使用技巧，其中包含松下PLC的基本及高级编程指令及程序调试、诊断，以及梯形图程序设计的方法和技巧，除此之外还讲述了松下PLC的通信技术等。本书是松下PLC入门自...
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零基础轻松学会西门子S7-1200
王时军等编著2014 年出版256 页ISBN：9787111477891本书针对初学者，利用大量实例讲述了西门子S7-1200的编程与使用技术，主要包括西门子S7-1200的使用、编程指令及程序调试、诊断，西门子S7-1200的通信技术，以及与西门子S7-300/400的通信设置方案等。本书是入门自...
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零基础轻松学会西门子S7-300/400
王时军等编著2014 年出版214 页ISBN：9787111448211本书针对初学者，利用大量实例讲述西门子S7-300/400的编程与使用技术，及西门子S7-300/400的基本和高级编程指令及程序调试、诊断；除此之外对S7-300/400的通信技术及软件的安装使用有着详细图解。本书是入门自学...
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零基础轻松学会西门子S7-200PLC
李长军主编；关开芹，李长城副主编2014 年出版267 页ISBN：9787111474814本书共分7章，以西门子S7-200系列PLC为例介绍。主要内容包括PLC的基础知识；S7-200 PLC的基本指令；步进顺序控制；S7-200 PLC功能指令；PLC网络通信技术应用；常用扩展模块以及常用机床电气的PLC改造实例。附录中给出...
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极简拉伸 最有效的30秒塑体运动 1
（韩）卢玄皓著；金成淑译2014 年出版125 页ISBN：9787530470381本书为那些平常不运动，没有信心坚持到底的人们介绍摆脱日常生活带来的疲劳感和轻微疼痛的121种伸展运动。书中介绍的虽是一些基础动作，但却能将您带入控制全身所有功能的伸展运动的世界之中。不仅如此，每天30...