别让情绪毁了你 不失控的正能量情绪掌控术

本书选取了一些对人影响较大的坏情绪，比如忧郁、焦虑、挫败等，向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商和控制自己的情绪。本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，主动寻找和发掘...

芳香疗法情绪宝典

《芳香疗法情绪心理配方宝典》基于大量最新的研究，以轻松、易懂的方式传递出丰富的精油知识，告诉我们如何擅用精油积极疗愈心理与情绪。介绍了芳香情绪疗法的研究背景，以及如何作用于我们的大脑。阐释了精油如...

身心结合疗法 自我治愈源自情绪的病痛

疼痛和疾病，总是困扰着人们，让人去之而后快。但寻找原因，往往并非来自身体内在结构的缺陷和异常。本书作者，美国纽约大学医学教授萨诺，经过二十多年的研究，终于发现了情绪对于身体和疾病的不容小视。疼痛和疾痛.....

伯恩斯新情绪疗法 最新完整版

主要介绍你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤，兴致索然？心中盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得......

正念修炼

本书以独特而卓有成效的方法帮助人们在这个纷纷扰扰的世界中找到一片宁静。作者一次又一次地向我们表明：一切皆有可能，只要我们学会像孩子般享受学习的过程，学会放松，学会专注，学会真正地相信自己。我们就能充分...

正念冥想 遇见更好的自己=Mindfulness for dummies

正念的培育

本书主要记录了智光禅师2011年和2012年的禅修开示。2011年的开示部分就如何修得穿透一切世相的智慧、如何扫除人生烦恼之尘、如何以正念保护心灵等问题展开论述，为禅修者及读者解答疑惑。2012年的开示部分就...

逆袭大学 传给IT学子的正能量

正念10分钟

在当下社会，我们的孩子感到压力重重，并且遭受着过度的刺激，要解决这些问题，同时改善他们的社会技能、情绪技能、心理健康状况和学业表现的需求比以往任何时候都更加迫切。正念练习就是很好的方法。本书展现了运...

正念力 营造积极向上的生活

本书有着强大的科学依据，是作者根据多年的临床治疗经验所写成。它是一本指导人们利用正念力提高生活质量、营造积极人生的指南书，通俗易懂且便于实践。阅读本书，聆听随书附赠的音频CD，你很快就能把正念力落地为...