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    方戟编著2015 年出版274 页ISBN:9787516508930

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    (美)西恩著2015 年出版248 页ISBN:9787122244567

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    (美)马克·迪万,(美)艾里林·埃德赫兹·马查特著;柳正奎译2015 年出版247 页ISBN:9787515330808

    这是一本成功励志类的心智锻炼指南。本书是海豹击队退役指挥官马克·迪万根据自己20年的教练经验,加上25年武术和15年瑜伽训练,外加6次价值数百万美元的成功创业经验,总结而成的这套独特、强效、可行性高,而...

  • 力量与体能训练

    (美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;杨溪译2015 年出版160 页ISBN:9787115370020

    力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好地姿势做到这一点,即,力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌...

  • 体能训练教程

    周家颖,李山主编2015 年出版302 页ISBN:9787564419615

    体能训练是门科学,要用系统、发展、联系的视角和思路来研究,本教材突出体能训练的科学性,不仅有训练的基本原理,还有运动能量代谢系统、神经—肌肉系统、内分泌系统等生物基础的介绍。另一方面,本教材着重加强了...

  • 国外运动训练科学译丛 体能训练设计指南

    美国体能协会著2015 年出版277 页ISBN:9787564420215

    本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价,为制定合理专项体能训练计划奠定基础;介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤;详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、...

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    高宇著2015 年出版231 页ISBN:9787537574860

    本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法,融入了国际流行的训练方式和训练理念,读者可以有效地在家中或是室外完成训练,进而拥有健美的身材。本书形式新颖,内容科学实用,是现代家庭...

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    尹承昊编著2015 年出版327 页ISBN:9787111490272

    本书旨在通过提高篮球运动所需的专项体能素质,帮助每个篮球爱好者提高运动能力,促进篮球竞技水平的发展。书中所讲解的500余种训练方法与各式专项体能训练计划充分考虑到中国业余篮球爱好者的特点,针对性与实...

  • 田径体能训练优化性研究

    赵艳艳,杨帆,毕汉鸿著2015 年出版247 页ISBN:7511293492

    《田径体能训练优化性研究》一书就是为了总结和揭示田径运动体能训练的优化理论和优化训练方法,适应现代田径运动体能训练的需求而产生的。全书共分为八个章节,其中第一章主要阐述了田径体能训练的现状分析;第...

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