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小病小痛一推就好 专家教你做小儿推拿
陶冶著2016 年出版232 页ISBN：7557608909本书从8个部分详细介绍了小儿推拿的相关情况：父母的双手，守护孩子健康；孩子身上的关键穴位及使用手法；小儿五官疾病推拿法；小儿呼吸系统疾病推拿法；小儿消化系统疾病推拿法；小儿皮肤病推拿法；其他疾病推拿法......
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红颜不老的100个小偏方 2 小病小痛一扫光
胡维勤著2016 年出版216 页ISBN：9787121297083本书从养颜、妇科、经期、孕产、居家、心理、常见病共七大视角，将女性日常生活中最常遇到的种种烦恼、小病小痛集中起来，并富有针对性地介绍了健康无害、被验证有效的“小偏方”。书中内容通俗易懂、深入浅出...
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德拉威尔拉伸训练图解
（法）克雷孟梭等著2016 年出版143 页ISBN：9787115412218拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热...
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简明拉伸手册 全彩图解版
（日）萱沼文子著；（日）长野茂主编；王爽威译2016 年出版191 页ISBN：9787115421616全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体，并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解，通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作，通过这些动作解决肌肉不舒...
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解乏拉伸 不累不困不酸痛
林胜杰著2016 年出版159 页ISBN：7538496513少林秘传易筋经讲解，根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。一共只有12式，以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本，素有“中国瑜伽”之称；练起来不喘、不累、不激烈，却能让身体细胞获得最大含氧量，激发筋肉血管弹性...
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拉伸训练彩色图谱 跑步
（西）吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas）著2016 年出版152 页ISBN：9787115432704对于跑步来说，拉伸有很大的益处，不仅能够预防和减小运动伤害，还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸，本书即围绕这一目的进行介绍，主要分为跑步前和跑步后两个阶段，依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....