不焦虑 学冥想 学会情绪平衡的方法

自愈的本能 抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁、焦虑，但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士认为只有在情感脑与认知脑处于平衡状态...

青少年抗焦虑手册

空气调节设计手册 第3版

本版手册在第二版的基础上，增加了许多节能的新技术，为低温送风系统、温湿度独立控制空调系统、蒸发冷却空调系统等。又如空调蓄冷技术及热泵技术在第二版虽有提及，但不足以供设计计算使用，本版有了较详细的介绍...

电力工程设计手册 17 火力发电厂供暖通风与空气调节设计

本书是《电力工程设计手册》套书中的一个分册，是按火力发电厂供暖通风与空气调节系统的设计要求编写的实用性工具书，可以满足火力发电厂各设计阶段供暖通空与空气调节系统设计的内容深度要求。主要内容包括火...

我们为什么如此焦虑 各种焦虑症以及怎样克服焦虑症

本书是一本心理自助读物。随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。但是当你开始感到紧张不安、失眠难受、渴望避开人群时，这就不仅是压力问题了，事实上你已经被焦虑症...

考试焦虑的认知解读

你焦虑 不代表你努力

应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版

本书是根据最新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生...

解忧小铺 焦虑分子的治愈指南