第二大脑 肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康

我们全都经历过心理和肠道的联系——我们做的这个决定，因为它感觉“很对”；一次大型会议前我们胃部的抽搐；当压力过度时，我们的胃紧张地嗡嗡响。在肠道与大脑之间的对话已经被古老的治疗传统所认识，包括阿育吠陀...

欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾

全家人的健康好“食”光，养好体质少生病

这本书能让你摆脱痛风 长效降尿酸，除痛防复发

《这本书能让你摆脱痛风：长效降尿酸，除痛防复发》是一本帮助痛风及高尿酸血症患者防治痛风的康复保健书，本书从饮食、生活起居、用药、运动、经络穴位等方面，介绍了痛风防治的细节，全书图文并茂，四色全彩印刷，......

愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走

本书共分为七章。第一章、第二章论述鲁迅对青年的使命和成为“要前进”的青年的标准，第三章至第五章分别论述鲁迅对青年如何成长、努力的方向以及对感情、爱情的看法，第六章论述鲁迅的青年时代和鲁迅的“立人...

走出心灵荒野 用表达性写作摆脱孤独与迷茫

本书不仅提供了国外一些最新的文字治愈方面的研究成果，结合了临床与科研的观点，用通俗的文字告诉人们如何通过表达性写作来改善心理健康，包括连续四周、每天二十分钟的写作程序，六周使用不同技术的课程，表达写作...

治愈性心理学系列 战胜抑郁症 写给抑郁症患者及其家人的自救指南

五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰

从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....

小情商大幸福 你回家时的表情，决定全家人的心情

本书可以说是一本幸福家庭手册。生活中，相当一部分家庭矛盾的产生，都源于家人回家时的表情。据此，本书以进家门那一刻的情绪为题，对人们回家的各种情绪进行分析和解读，帮助人们了解和学习进家门的艺术，想要带给.....

摆脱强迫的人生

强迫症是世界公认的难治性神经症，已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，提出了具有一定创见的三个自我理论以及非常实...