30天练出细腿翘臀小蛮腰

小蛮腰

本书系东莞作家袁有江创作的中短篇小说集，收录他创作的《红楼夜宴》《小蛮腰》《胎记》《漂流谷》等小说9篇。本书中的小说主题多聚焦于从农村奔赴城市的打工者们在融入城市生活中的各种经历与遭遇，通过对大...

我要小蛮腰

本书是针对18～30岁的年轻女性量身打造的美体书，分别从营养、饮食、运动以及中西医的角度等各个方面全方位解读塑造女性小蛮腰的方法。方法简单方便，实用性强。同时为方便读者使用，还特别提供了一系列使用的时尚...

爱上小蛮腰

本书是一本女性专用美体瘦身书。作者为日本奥运体操选手身体训练专家，他以对身体结构的专业知识，根据纤腰七大法则，教授了一套实用的拯救腰部曲线的关节伸展操。通过本书读者将会学到，如何在短时间内以最简单的...

搂过壮士小蛮腰

未婚夫在大婚前的半个月来退婚，她一个意外撞死在离他家不远的后山崖壁上，没想到，却重生了！狗血的是，重生之后她竟然变成了辣手摧花，祸国殃民，江湖不要脸排名第一的魔教妖女！这真是让她措手不及啊…… 废柴圣......

快速瘦出小蛮腰

才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书——《纤腰美腹瑜伽》。曲影将自己10年塑腰美学一次性大公开！《纤腰美腹瑜伽》用自已“调理”出来的学生...

30天练出细腿翘臀小蛮腰

本书是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不...

23小时小蛮腰美女营养师的消肚子、胸部UP!特调蔬果汁 3天就有感觉！

塑身女王郑多燕D-21局部塑身 性感小蛮腰&迷人马甲线

本书是塑身女王郑多燕专门为不同女性群体量身定做的局部塑身宝典。根据训练特定部位的肌肉从而拥有小蛮腰&马甲线的效果。全书共包含6套循环运动，35个分解动作，动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“...

终极塑身计划 12周打造完美体形

英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、...