老年人营养与锻炼

本书从衰老与长寿、营养与健康

老年保健锻炼

老年人健身锻炼法

内容提要本书从健康长寿的角度，结合我国老年人的身心特点、兴趣和爱好，系统地介绍了老年人健身锻炼的基本知识、锻炼方法，以及老年人常见疾病的健身锻炼和疗疾康复法等。内容丰富，通俗易懂，方法实用，适合老年人.....

中老年人玩转网络新生活捷径 双色+视频图解大字版

本书是中老年读者学习互联网操作知识的入门引导性读物，本书主要讲解了上网连接、建立拨号网络、利用网络搜索、查询资料，包括使用网络即时聊天软件、网上看新闻、看相声、网上购物、查病治病等内容。对因特网...

中国老年人居家照护指南

本书在专业的医疗护理经验和技术的基础上，结合中国的国情、居家养老老人的需求、居家养老护理的特点，为居家养老中的老人及其亲属子女、正在照料老人的护理员、养老机构和社区养老服务中心的管理人员和护理员...

居家健身计划

本书教读者制订轻松简单的运动计划，花小钱完全塑身。

新编中老年运动锻炼方法与技巧

中老年人学电脑与上网 视频教学版

本书全面介绍了中老年人学电脑操作与上网的相关知识，具体可以划分为两大部分，具体介绍如下。第一部分为电脑打字的相关知识，包括电脑的基本操作、鼠标的使用、键盘的使用、电脑打字、文件管理、常用工具的使用...

老年人保健与居家照护手册

主要针对老年人常见疾病、日常生活、老年综合征及安全问题相关知识\照顾者基本照顾技巧与自我保健等内容，包括：老年日常保健与照护及与老年人的沟通；老年常见问题的自我保健与照护；老年常见疾病的自我保健与照...

身体锻炼手册 真实年龄健身计划

本书是美国著名健康教育专家罗伊森针对广大一般人士设计编写的一本健身指导书。书中主要介绍如何科学地进行锻炼，如何根据自己的身体情况制作健康锻炼计划。...