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经络保健按摩养生精华图典PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:曾子孟编著
- 出 版 社:南昌:江西科学技术出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787539034621
- 页数:247 页
第一章 养生保健,先从经络开始 1
经络是我们身体的活地图 2
十二经络是我们生下来、活下去的根本 3
奇经八脉是身体的“祛病偏方” 13
任督二脉决定你的体质 15
第二章 让我们的全身活起来 17
明白按摩原理,才能对症“下药” 18
最管用和最简单的按摩手法 20
你也可以找到自己的养生要穴 21
按摩常用手法有哪些 23
使用经穴按摩时要注意些什么 27
第三章 协调脏腑,机体和谐才健康 29
养生先安心,三穴鼎立才健康 30
肝胆相照,百病不扰,按揉三个穴位胜吃药 32
滋养后天之本——脾胃,四个要穴最关键 34
警惕肾阳虚的预兆,先天不足后天补 37
根除肺阴虚,激活肺健康的要穴 39
第四章 正确使用经络穴位保健康 41
手太阴肺经穴(11穴) 42
手少阴心经穴(9穴) 45
手阳明大肠经穴(20穴) 48
手太阳小肠经穴(19穴) 54
手少阳三焦经穴(23穴) 59
手厥阴心包经穴(9穴) 65
足太阴脾经穴(20穴) 68
足少阴肾经穴(27穴) 74
足阳明胃经穴(45穴) 81
足太阳膀胱经穴(67穴) 91
足少阳胆经穴(44穴) 106
足厥阴肝经穴(14穴) 116
任脉穴(24穴) 120
督脉穴(28穴) 126
经外奇穴(43穴) 133
第五章 男人要事业更要健康 147
天赐大穴,男人的肾不再虚 148
让男人“性福”起来 150
男人也有更年期 152
第六章 女人要学会构筑自己的健康大厦 157
肌肤润滑光泽有秘方 158
轻松对付眼袋和浮肿 160
跟“黑眼圈”说byebye 162
留住乌黑秀发的奥秘 165
月经异常怎么办 167
缓解孕期不适的要穴 169
第七章 万病不求人 173
感冒 174
高血压 176
高脂血症 180
糖尿病 182
贫血 185
肥胖 187
失眠 189
冠心病 192
胆石症 195
支气管哮喘 197
胃及十二指肠溃疡 201
慢性胃炎 203
腹泻 206
便秘 209
咽炎 213
牙痛 216
鼻炎 218
头痛 220
耳聋耳鸣 223
颈椎病 226
腰椎间盘突出 229
风湿性关节炎 232
前列腺炎 236
月经不调 238
痛经 241
乳腺炎 244
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《老中医经典养胃方》李勇,杨长春主编 2019
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《新手养花从入门到精通》徐帮学编 2019
- 《人体经络穴位传统疗法》刘乃刚主编 2019
- 《生活保健小妙招》肖阳,黄峰主编 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020