中国好家长系列 孩子内心强大的九种工具

本书作为一位老练的心理学家，雷茨尼克博士利用她丰富的经验，向儿童及家长提供了一系列释放应激的宝贵技能。她提供了九种简单的工具，以帮助儿童应对压力和焦虑。展示了儿童如何能够获取自己想象的力量来治疗、...

力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能

本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（3~14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以....

科学的力量 全面掌握科学知识、科学思想、科学方法、科学精神 干部读本

壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力

健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...

教师如何缓解学生压力

本套书主要包括了国内教育经典，与教师素养与教学能力相关优秀时文及热点话题，是提高教师自身业务素质和能力的最佳途径。

学业负担问题缓解 课堂内外的探索与行动

本书是中小学学习负担问题缓解行动研究小组三年的研究成果。主要是对学负问题的本质、根源、规律和缓解路径的思辨和学理研究。

OL一族健康操 Office lady 缓解疼痛矫正身姿

本书是一本关于缓解疼痛、矫正身姿的书，针对肩、颈、腰、腿部位的疼痛，给予矫治练习知道，对于办公一族来说，这是一个从根本上解决各类疼痛苦恼的书，依据本书的指导，在日常养成正确身姿。...

少年百科丛书精选本 奇妙的九

九种档案参考资料编写法

腰肌解剖学 缓解疼痛的腰肌保护与修复练习

随着现代人的久坐不动，腰大肌相关的腰部和臀部常会疼痛，因“坐得太多”产生的疾病正呈上升趋势。即使是最活跃的运动员可能也在遭受腰肌不平衡的痛苦。本书演示了如何通过保持、加强和利用这个惊人的肌肉，练习...