30秒探索 奇妙的人体

30秒消除疲劳瑜伽

本书针对不同的部位对应的有效瑜伽姿势进行锻炼，每天坚持练习很短时间的瑜伽就不仅能消除疲劳，还能使身体内部循环恢复正常。让本书带领大学一起为获得健康的身心而努力吧！...

一天30秒 站着就能瘦

本书由日本著名的姿势顾问武田真理子女士教你怎样矫正自己的身体姿势，每天只要花费30秒的时间，正确站立，长期坚持即可变身优雅气质美人。好姿势给你带来好运气，姿势漂亮了，穿在身上的衣服也更合体了，女士们自然.....

30秒探索 神秘的大脑

我们都是受大脑化学反应摆布的产物吗？海马体是神奇的海怪？核磁共振扫描可以告诉我们什么？聚餐时你可以向朋友介绍人为什么不能给自己呵痒吗？《30秒探索神秘的大脑》可以让你最快地理解脑袋里发生的事。大脑科学...

人与食物的健康配方 30分钟告别对健康饮食的无知

食物能影响人的一生，同样的一种食品，针对不相同的体质，就会对健康产生不同的影响。我们每个人都应该根据科学的营养知识，选择更合适自己的食物来调配自己的饮食，这才是健康一生的明智之举。本书结合我们的饮食习...

让饮食知识进入你家 30分钟告别对健康饮食的无知

想要饮食健康就要从营养知识上学起。如今，已不是洗干净、做熟了就能吃的时代了。选购真正健康营养全面的食品，才是本中之本，源中之源。如果买回来的食品就有问题，谁也没办法用它做出可口的饭菜来，更说不定会把营...

心脏病奇方秒治

15秒轻松胶带减肥法

由台湾尖端出版有限公司独家授权孙月湘女士，在中国大陆公开出版、发行汉字简体版。

五秒入睡法 倒头就睡精力充沛

70秒拯救你的颈椎

这是一本介绍颈椎病康复的颈椎操的书。作者引领读者在生活中通过运动矫正颈椎病患，以病症为主轴，系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法：无论在哪里，即使躺在床上也能做不怕受伤、安全温和的运动，修复身体，自.....