最有效的塑身瑜伽书 这样练你就能成为女神

什么样的身材算是好身材？单纯的苗条并不等于身材好，关键是体形要优美。先天优势固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。作为韩国家喻户晓的模特，本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的...

跑步，成为最好的自己

对食物成瘾的22岁的作者重达165公斤。他没有自信，长期处于忧郁的状态，甚至不敢看镜中的自己。为了找回快乐，他决定开始跑步。起初他跑得很慢，每一步都痛苦无比。但是他没有放弃。他愈跑愈远，愈跑愈快。现在的他...

50种心理调适与治疗方法 成为自己的心理医生

本书为初学者提供一些资源，让他们了解和掌握更多的心理治疗方法，使他们能够在专业水平方面尽快成熟起来。患者可以将它当成一本理想的心理自助手册，用书中介绍的方法和理论帮助自己战胜心理疾病，获得健康心灵。...

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己

这是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性...

成为自己找回爱

每一个困惑，都指向生命的答案。每一个苦痛的伤口里，都藏着生命的礼物。在这本书里，资深心理治疗师杨力虹老师以她多年的心理治疗与咨询经验，以她对人性的深刻体察与领悟，带领读者接纳、和解、尊重、安心。这本问...

控制老化的理论和实践 为舒适而愉快的老年奋斗

儿童牙科 舒适的口腔之旅

这是一本讲述牙医在进行儿童牙科操作时，引导儿童积极治疗并减轻儿童恐惧感的实践经验总结。艾伦·R.派克作为一名儿科牙医，致力于建立儿童牙科的无恐惧操作。本书通过讲述30个牙医在对儿童施以牙科操作时发生...

优睡眠 打造压力社会的舒适睡眠

睡眠是治愈疲劳的最佳医药。舒适的睡眠才是让你在这个充满压力的社会生活下去的有效方法。但是，睡眠时的无呼吸症候群等疾病却剥夺了人的良好睡眠，又是还会诱发其他严重的病患。为了让你进入舒适的睡眠状态，获...

基因科技伦理与法律 生物医学研究的自律、他律与国家规范

中华人民共和国国家标准 人体全身振动暴露的舒适性降低界限和评价准则