别让情绪失控害了你 2 关于情绪问题的自我疗愈心理学

本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理疗愈师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书的案例十分丰富、有趣，有极强的感染力和代入感，能够在帮助...

阴影，属于你的生命礼物 走出黑暗，接纳自我

莎士比亚说，“人生如戏”。每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，有悲伤，有欢乐。那些伤痛的过去和回忆，代表了最不愿意面对的另一个自己，是我们惧怕的阴影信念。于是，大多数人演着逃避自己和自欺欺人的戏码.....

情绪疗愈

拥抱不完美的自己 一个人的疗愈

我们每个人都是有弱点的，我们眼里那些活得很好的人，都是能和自己的弱点和平共处的人。每个人的生活都不是完美的，正因为不完美，人生才美丽。只要我们拥抱自己的这些不完美，就可以让自己变得更加安宁、快乐和幸福...

身心灵全面疗愈 学会情绪平衡的方法 2

本书主要探讨了如何通过冥想、暗示和简单的动作，实现情绪的平衡，获得身心灵的和谐与发展。介绍了生命之旅的意义、情绪的由来、身体的实质，辅以对有助于身心互动的脉轮和穴点的讲解。...

灾后心理自助 情绪疗愈指南

本书从灾难心理卫生的概念，工作内容，工作方法到专业人员本身的压力处理与提醒，都提供了相当重要的观念及清楚的行动步骤，相信对于目前灾后的心理卫生相关机构及专业人员将有所帮助。...

拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅

本书以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法（叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法），深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的.....

乌云遮月心朗朗 自我接纳与意象对话

本书用通俗生动的语言对意象对话的基本原理和方法作了介绍，又有作者自己作的实际咨询案例。无论对心理学爱好者来说，还是对心理学工作者来说，都是一本很具启发性的读物。...

还我本来面目 如何接纳自我和欣赏生命

本书是疗愈人心的书，读完这本书，你不但能够更了解自己，对自己的本来面目有更多的理解，同时也能对自己的性格做一番全面的了解和接纳。它也阐释了我们童年时候的遭遇是如何形成我们今日的创伤和痛苦，进而教导我们...

幸福的化学作用 情绪的身心灵温暖疗愈术

本书旨在回答“怎么能让我感觉好一点，让我重新面对生活，重新获得我失去的快乐”这个问题，向读者介绍了整体性疗法、全面的营养学和正念心理学在追求幸福中的作用。本书依据最新的遗传学、神经科学、营养学和相...