功能性瑜伽解剖学9787571406172百度云网盘PDF下载

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巴坦加里的瑜伽经

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沙吉难陀大师讲述；陈景圆译2013 年出版344 页ISBN：9787801039248
本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙...
在家就能做的简易瘦身瑜伽

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杨建峰总策划；美梓主编2014 年出版256 页ISBN：9787539050393
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析；科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...
阿师汤伽串联瑜伽初级、2级练习手册

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李晓钟编著2010 年出版364 页ISBN：9787500690788
阿师汤伽瑜伽是瑜伽锻炼体系中的一个流派，强调身体各个器官和部位的练习，锻炼强度较大。它是需要练习者有一定基础的进阶练习，本书即针对这部分练习者的指导手册，比较权威又很实用，是《瑜伽练习：从入门到精进》.....
正宗瑜伽从零学

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曲影著2014 年出版144 页ISBN：9787553733296
《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心...
瑜伽入门7步学

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李宁编著2009 年出版71 页ISBN：9787506454520
瑜伽强调身、心、灵的修炼，使心灵回归真正的自我，从而达到天人合一的完美境界。但这对于初学者来说，并不容易。本书根据初学者的特点，科学地设置了7步修炼瑜伽的课程，从自诊自测开始，到静心减压，到唤醒生命能......
瘦身纤体减肥瑜伽

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伽舞，矫林江编著2013 年出版166 页ISBN：9787534457173
瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能...
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全

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美梓，张秀丽编著2015 年出版430 页ISBN：9787550260399
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身......
瑜伽美人 2 从亚健康到健康从78公斤到51公斤

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（韩）元桢惠著；李松，崔花译2006 年出版267 页ISBN：7801886763
本书是韩国著名瑜伽老师，根据自身经历编写的并结合中医理论和瑜伽功法的指导手册。
艾扬格少儿瑜伽精进篇

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（印度）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院，瑜伽之光研究信托基金会2018 年出版362 页ISBN：9787544383905
拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院以及瑜伽之光研究信托基金会设计了一个少儿瑜伽课程。教少年儿童通过瑜伽体式来观察和理解自己的身心，指导他们将不同的体式串联起来，快速地交替练习，这有助于他们发展技能、速度和...
孕产期保健瑜伽

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林晓海，刘旸编著2008 年出版83 页ISBN：7506447878
古老的瑜伽能够在人体重要的转折或非常时期促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和生产的经历将带给女人生理和心理的巨大变化，在这期间，了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧，有助于为你日后成为一个母亲打...