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情绪掌控术 用强大的内心改变世界
邓慧君著2012 年出版288 页ISBN：9787801038272本书是一本写给成年人的心灵励志类图书。书中针对当今社会人们日益沉重的压力和日益浮躁的心态，总结出“别让生活输给心情”、“情商指数决定你的幸福和成功”、“有效操控自己不失控的智慧”这三大理念。全...
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心转病移 走出情绪困扰，唤醒自愈潜能
包丰源著2017 年出版278 页ISBN：9787515820316这是一本关于如何处理负面情绪的心理疗愈书。人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。本书列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、...
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受用一生的24堂情绪掌控课
林宇编著2013 年出版282 页ISBN：9787506492867生活中有形形色色的人，而快乐与成功往往都是属于那些善于控制自己的情绪的人。学会掌控情绪，用自己积极的情绪去影响他人，掌控事态，才能最终收获成功与幸福的心灵体验。本书对如何掌控情绪做了全方位的介绍和解...
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心理学与情绪控制 第4版
李娟娟著2018 年出版235 页ISBN：9787509396551人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象、情绪和行为自有其原因。本书从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人情绪的窗户，介绍了身边常见的情绪及其产生原因...
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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...
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自控力 拯救你的情绪、效率与意志
（美）弗兰·哈多克著；裴峰译2013 年出版247 页ISBN：9787510438677本书是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书作者认...
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卡耐基人性的优点解读 如何克服忧虑与管理情绪
（美）戴尔·卡耐基原著；北京天利经济文化发展公司编译2005 年出版196 页ISBN：7223017694本书阐释了理解和掌握种种情绪规律，就会帮助你走向成功的方法，内容包括如何改变忧虑情绪、战胜忧虑的内功心法、根除习惯性忧虑、常葆青春活力的不二法等。...