与自我和解 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

当我们发现自己想要某件物品的感觉特别强烈时，我们就想做一些事情去得到它——甚至有时候不惜牺牲我们的身体、大脑、银行卡和人际关系。为什么有些时候我们抑制不住“需要”的感觉？如对食物、香烟、酒精或性...

克服恐惧感和恐惧症 治疗师指南/自助手册

本书介绍如何采用认知行为治疗来柯弗恐惧感和恐惧症。

你内心的无能为力 来自对世界的恐惧

有些恐惧是基因造成的，在儿童或青少年时期开始，也许会让我们感到自身的不足和面对未知的危险。史兰德博士心理恐惧方面的精神专家，教我们如何使用我们的大脑的理性部分来改变我们的视角和合理应对恐惧。通过形...

克服恐惧

本书解释了人类的恐惧情感，分析了正常的恐惧与病态的恐惧，尤其着重解释了恐惧症，并分述了各种类型的恐惧症，如广场恐惧症、社会恐惧症、强迫症、性恐惧症等，并给出了各种病症的治疗方法，实用而有深度。...

重建 重塑婚姻与自我的愿景

长大我最棒！ 克服恐惧 注音版

本套书共15册，通过讲述生活中与人相处的各种故事，教导孩子从细节做起，学习与人相处的适当技能。

博雅文库 达文西的真实世界 一窥天才达文西的真实内心

焦虑与恐惧自我疗愈手册

穿越内心的恐惧

恐惧是人一生中面对最多的一种情绪。如果说，人生有一个情绪是必须要克服的，那一定是恐惧，恐惧多的话，人活着都很困难。本书以恐惧这一令人最为“棘手”的情绪为专题，有总论、有分论，在前半部分，通过“恐惧不在......

罗克西学游泳 克服恐惧

本书是一套儿童心理成长绘本，每本中含两个故事，每个故事各有一个主题。在《小紫龟赛南瓜舟——互相帮助》中，包括《小紫龟和香草蛋糕——知错就改》；在《罗克西学游泳——克服恐惧》中，包括《小紫龟的生日宴会—...