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汉竹 健康爱家系列 吃对大补肾
谢英彪主编2016 年出版207 页ISBN：9787553755199高性价比补肾食谱书，80%功效食谱+20%食疗方，列出50种补肾食材。食材功效以宜忌形式出现，突出补肾“关键词”。将补肾药酒以功能划分，单独列出。专门针对各种常见疾病的补肾药方及肾虚所致病症的食疗方。以轻配...
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汉竹 健康爱家系列 早餐叫醒你
黄予著2017 年出版191 页ISBN：7553772267黄予为家人做的90款经典早餐。全书系简单易做、高颜值的原创菜谱，并有贴心的口味替换方案。让上班族妈妈学做早餐更加有信心。本书根据早餐内容分类，分别从汤粥、面条、面包、饭团、饼等方面进行介绍，是综合中...
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汉竹·健康爱家系列 暖胃好粥
薄灰著2019 年出版151 页ISBN：7553797804煲粥大家都会，但想煲得营养美味又花样繁多却不容易。这是一本教会你煲粥的书，也是一本充满生活味儿的文艺美食书。想让自己和家人被一份香浓和细腻环绕，想让舌尖和身体被温柔以待，那就离不开这碗粥。一碗好粥，一...
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汉竹·健康爱家系列 官加荣 最强肌肉健身
官加荣著2015 年出版215 页ISBN：9787553746371官加荣教练设计适合中国人体质与口味的饮食计划；针对每个训练部位给出初级、中级、高级三大组动作和一周训练计划，特有针对不同部位的有氧训练和放松训练，更专业。无论读者是针对单个部位的强化，还是喜欢做各个...
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汉竹·健康爱家系列 艾灸止痛祛寒湿
孟献威主编；汉竹编著2015 年出版203 页ISBN：9787553749402本书以艾草的功效为线索，在灸法治疗寒湿病症的基础上，对艾的内服外用方法，如泡茶泡酒泡脚等加以铺叙，并辐射艾文化。用图片代替文字，用示范代替语言，手绘与骨骼图搭配，看图取穴，简单施治。除艾灸之外，还引入......
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汉竹 健康爱家系列 跟着华叔养多肉
孙卫东著；汉竹主编2016 年出版215 页ISBN：9787553754062本书拨开多肉养护中的迷雾，指出养护的根本，让多肉玩家不再为南北地域及四季养护而不知所措。也第一次系统的告诉玩家们如何繁殖，如何老桩造型，如何合理的进行混搭栽培。最后，精选200个常见品相好的多肉进行具体...
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汉竹 健康爱家系列 推拿按摩入门
吴云川编著2017 年出版251 页ISBN：7553771252详解家庭常用的24种推拿手法，阐述了推拿的准备工作、注意事项等基础知识。操作手法包括小儿推拿、成人常见病推拿、保健按摩三大部分。每种疾病将推拿部位的顺序单独提炼出来，使读者只要掌握基础手法，就可以按...
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汉竹·健康爱家系列 跟花样爷爷学养花
王意成主编；汉竹编著2015 年出版143 页ISBN：9787553750965本书列出100多种最常见最亲民的家养花卉，解答新手养花过程中最常遇到的问题，比如花为什么死了？为什么黄叶了？为什么花不开？语言精练，但是追求一语中的。除此之外，花卉的功能，比如有毒、净化空气、旺家花卉等，......
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汉竹 健康爱家系列 21节气一碗粥
谢英彪主编；汉竹编2016 年出版179 页ISBN：7553758299以四季划分24节气，介绍每个节气的气候特点以及饮食原则，并推荐相应的应季养生粥谱，将节气养生与粥相结合。在《粥疗歌》的基础上，详述重点食材的功效、长寿搭配、适宜人群、食用禁忌、推荐粥等。针对老年人常见...
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汉竹·健康爱家系列 拔罐除湿寒痰瘀
查炜主编；汉竹编2015 年出版239 页ISBN：9787553750613本书从排毒角度出发，用拔罐的方法排出体内湿、痰、血瘀和寒，以及五脏内的毒素。详细解读湿、痰、血瘀、寒以及五脏毒素在人体的表现，给出穴位和拔罐方法，帮你排出体内毒素。本书解决了其他拔罐图书不好取穴的问...