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  • 中老年这样才对 全彩

    王海玲,张靖编著2014 年出版208 页ISBN:9787121215971

    中老年阶段是人生中的多事之秋,此时,人体的生理功能逐步减弱,这使得中老年人步入了疾病的高发和频发阶段。针对这一人群的生理特点,本书对中老年人的饮食做了重点的介绍。分别扼要地介绍了该人群的生理特点以及...

  • 老年人应该这样

    王慕同,郝福礼主编2002 年出版248 页ISBN:7801573811

    本书根据老年人的生理特点,详细介绍了老年人的营养需求,常用饮食与抗衰老的关系,常用烹调技术和技巧,老年人的膳食调配原则等知识。在此基础上,重点介绍了100余种适合老年人的营养保健食谱和数十种益于老年人的...

  • 图解这样肉最营养

    唐永红编著2014 年出版207 页ISBN:9787516904114

    我国饮食文化历史悠久,肉类食物在其中占有很重要的地位。除有特殊的饮食习惯和宗教信仰外,肉类是餐桌上不可缺少的美味佳肴,也是保障身体健康、疾病恢复必不可少的营养物质。本书介绍了各种肉类的蛋白质、矿物...

  • 张奉春教你痛风就该这样

    张奉春主编2014 年出版224 页ISBN:9787501995721

    本书主要是一本指导痛风患者及尿酸高者科学饮食的图书,帮助读者在日常生活中合理规划自己的饮食。全书主要分为四大章节:把住入口关,选对食物,痛风饮食实践,痛风自然疗法。系统介绍了痛风患者的饮食黄金原则、...

  • 便秘腹泻肠不好,这样就对了 原版引进

    萧千祐著2015 年出版255 页ISBN:9787553738468

    众所周知,只有肠道健康,人才能拥健康的身体,拥有乐活人生,《便秘腹泻肠不好,这样能救命》介绍12类天然健肠食材及188道排毒食疗特效料理,选取高纤饮食,力求营养均衡,让你对食物,身体轻盈顺畅,告别便秘,......

  • 食在好系列 豆类家常菜这样做最好

    尚云青,于雅婷主编2015 年出版160 页ISBN:9787553742441

    本书介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌;收集整理了近400多道豆类佳肴的制作方法,并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌...

  • 调理月经这样就对了

    胡维勤主编2014 年出版242 页ISBN:9787535268983

    本书在对日常月经调理进行介绍的同时,推荐调理月经的养生菜品,将简单易做、用料常见、功效卓越的调理月经养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现,让此书成为一本真正会说话的养生书。本书在对日常月经调理进...

  • 这样更健康

    (日)阿部绚子著2009 年出版255 页ISBN:9787544244978

    生活中许多常见的食物都有治病保健康的功效,但是大多数人并不知道哪些食物有什么疗效,也不知道如何充分利用这些食物的疗效。日本著名健康专家阿部绚子结合自己的专业知识和生活经验向读者介绍了近百种常见食...

  • 这样,我的白发变黑发,年轻15岁!

    王进昆编著2014 年出版232 页ISBN:9787535958792

    王进昆与中医太太一起研发出最适合人体质的25道太极食谱!包括地瓜枸杞糙米粥、燕麦全穀饭、坚果全麦营养三明治、彩椒海鲜义大利麵、香炒松坂肉、野菇味噌汤等,选用当季蔬果食材,只要三步骤就可以美味又健康的...

  • 家常菜这样更健康

    王晶,高杰主编2014 年出版256 页ISBN:9787501996315

    本书介绍了大家在生活中常见的各种食材的做法和营养搭配,从清新果蔬、营养菌豆、滋补畜肉、美味禽蛋、鲜美水产、养人主食、绝美汤羹、软糯粥膳、创意美味等几大方面详细介绍了各种美味的制作过程,还有食材营...

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