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疾病害怕我们这样吃

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于雅婷，高海波主编；健康养生堂编委会编著2016 年出版631 页ISBN：9787553749471
本书分为四部分：食材营养吃法全解篇、从早到晚巧安排篇、强身美体篇、亚健康体质调理篇。内容涉及100多种常见食物的营养吃法、一日三餐一年四季的饮食安排以及排毒、减肥、养颜、美发的对策和不良体质体质...
肝病害怕我们这样吃

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李卉，王伟岸主编2015 年出版205 页ISBN：9787539052892
本书是武警总医院营养科主任李卉和消化内科副主任医师王伟岸结合多年临床经验，并综合患者的反馈，主要从食疗角度告诉读者怎样通过日常食疗来养肝和应对各种肝部疾病，书中给出了每一种食材的具体功效以及每道食...
这样吃最营养

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（美）基尔申曼著2009 年出版152 页ISBN：9787506034852
本书堪称“神来之笔”，因为它的内容全是表格，几乎涵盖人们在日常生活中摄入的所有食品，这些表格全部有据可查。每一种食物，表格里都清晰地标注出它的各种营养成分是多少、都有什么。三本书是相辅相成、环环相扣...
火锅这样吃最滋补食疗火锅100款

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陈巍编著2009 年出版162 页ISBN：9787030233745
本书精选了100种深受大众欢迎的食疗火锅，详细介绍了每种火锅的用料，制作过程，并介绍了特点，饮食宜忌，食品工业材和药材特性等相关知识。...
孕妈，你要这样吃

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周红娟编著2014 年出版215 页ISBN：9787538478051
这是一本孕产书，适合备孕妈妈和准妈妈阅读。本书介绍了从备孕期怎样吃、孕期10个月怎样吃、坐月子怎样吃，内容十分详尽，不是简单的菜谱堆砌，而是真正细致到孕期各个阶段需要补充什么营养素、哪些食物该吃哪些食...
更年期调理，这样吃就对了

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林禹宏著2015 年出版255 页ISBN：9787553730240
《更年期调理就这样吃》身心健康美丽食养秘笈。精心规划特效饮食，减缓更年期不适；掌握保健信息，吃对关键食物，更年期好自在。14大类抗老食材＋91种养生食物＝180道保健食谱。...
美丽是这样吃出来的

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于仁文著2011 年出版151 页ISBN：9787547105832
每一段文章都用作者自己的美食图片作为辅助支持，用图文并茂的方式和最生活化的语言阐述女性健康和营养饮食的紧密关联。从根本上使读者认识到饮食营养在生活和生命中的重要性，认识到真正的时尚女性应该如何把...
鱼虾蟹贝这样吃

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张奔腾，张恩来主编2009 年出版287 页ISBN：9787538436136
本书是以食材为基础，内容以菜谱为主，辅助性介绍单品种原料的加工处理技巧、饮食宜忌、烹饪要点，根据食材属性推荐不少于4道适合家庭操作的菜例，让读者掌握用同种原料烹饪多道菜肴，同时了解家常食材的基本烹饪原....
营养瘦孕怀孕就要这样吃

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李宁著2017 年出版192 页ISBN：7534175046
本书分为备孕、孕中和产后三个部分，分别介绍了准妈妈每个时期的饮食营养，如何在保证营养充足的情况下做到长胎不长肉，如何养成健康的生活习惯和饮食习惯。根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学...
中医教你怎么吃怎么做实用版

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王世杰编著2010 年出版304 页ISBN：9787505423176
本书以“不治已病治未病”为指导思想，共分为十五章，系统的介绍了一些中医养生观念及实用方法。在编写上，尽量将中医养生的理论生活化、实用化，同时给出了很多便于读者实行的操作方法和滋补技巧。...

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