三高一流 宝钢党员队伍建设的探索与实践

10分钟按摩祛病痛口袋书 汉竹

本书收录最常见的100种疾病，针对这些疾病的每一个按摩步骤都详细介绍了它的精准定位、快速取穴方法以及按摩方法，非常全面。

食疗+按摩 宝宝不生病 汉竹

本书选择最容易发生在孩子身上，也最容易让家长忽略和不会处理的小毛病，比如发烧、咳嗽、挑食、厌食、腹泻等问题，从中医角度分析这些症状背后的原因，给出如何发现、如何判断的简易方法，并给出如何治疗的家庭实用...

新手四季养花 汉竹

以“新手”为切入点，按照四季安排花草，种类多样，观花、观叶、多肉、观果、香草。融入养花日历的感觉，将花的基本信息按月展现，养花重点以图标形式体现，制作成“十二月花历”，让读者一眼看出每月需要做的花事。......

400种中药养生手册 汉竹

本书介绍400种常见中药，按照功效分为补虚药、解表药、清热药、泻下药、祛风湿药等13种类别。每味中药都配有清晰大图，并将各味药的种类都收录齐全，除了清晰介绍药材的主要特征，还给出了该药材的“治病配方”及...

远离三高健康食谱

本书立足于三高患者健康情况，结合患者具体症状，通过精心研究，根据三高患者的不同特点以及不同患者对营养物质与营养元素的需求等方面，制定出一系列简单易操作的食谱。不论是预防三高，还是缓解三高及三高的诸多并...

三高饮食+中医调养一本通

本书开始先简单介绍“三高”的一些简单知识，之后用较多章节来讲解如何从饮食和中药、中成药、醋蛋茶酒方、经穴疗养及运动等疗法等方面进行对“三高”的预防和护理。内容详细，图文并茂，预防和护理方法容易掌握...

零基础学中医 汉竹

本书以20节课的形式完成中医入门教程，主要从阴阳五行、气血津液、脏腑经络等中医学对人体生理的基本认识讲起，进而阐发疾病的形成及中医如何诊断疾病，并介绍给大家治疗疾病的中药方和艾灸穴位等简单方法，为中医...

实用三高人群自我调养常识

本书为”三高”患者介绍了科学的饮食、良好的生活习惯、健康的生活方式。书中汇集了关于认识这些疾病、预防这些疾病的种种可行的方法，帮助读者认识这些疾病的根本所在，并且配合有效的身体锻炼，完全能够达到预...

简明“三高”防治手册

本书以问答的形式分别介绍了高血压、血脂异常、血糖异常的基本概念，如何进行正确的评估，治疗的原则与方法、治疗效果的评价等方面的常识。重点阐述了常用几类降压药物的特点，怎样简便、有效地合理搭配用药；同时...