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终结拖延症的49种方法
海韵著2019 年出版192 页ISBN:7518054426拖延虽不是严格意义上的生理疾病,但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响,会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定,同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。这本书一改往日的理论说辞,直接针对有拖...
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战拖总动员 不一样的拖延症实战宝典
刘瞳著2012 年出版222 页ISBN:9787307099036拖延症——信息时代最可怕的流行性感冒,研究显示, 70%的大学生存在拖延问题,50%的学生说拖延已经成了他们的习惯,一般人群中,慢性拖延问题影响着25%的成人。本书针对该人群提出不一样的改变拖延症的方法。...
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儿童心理教育 30天根治孩子的拖延症
安子著2018 年出版193 页ISBN:9787302487036这本书根据孩子的心理特点,针对3~15岁孩子提出30天时间管理方案,为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。该方案分为四个模块,分别是建立时间观念、快速完成学习(快)、准确完善学习(准)、提高学习效率(又快又......
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