完美少年成长计划丛书 情绪调节

生气时应该怎么办？羞愧、恐惧时又应该怎么办？为什么要理解、关怀他人？与朋友吵架后应该如何处理……每天，我们的情绪都会在感情的影响下左右摇摆，而我们却经常不知该如何控制自己的情绪。本书教会你做情绪的主人...

我的情绪我做主 你每天可做的情绪调节练习

每个人在生活中都会面临各种各样的情绪。生气、羞怯、伤心每天都会出现在我们的情绪中。如何将这些不好的情绪进行转化，使我们的生活更美好呢。本书详细介绍了关于促进不同情绪之间相互转化的方法，将其编制成...

跟专家学情绪调节

每个人都希望自己能够活得开开心心，每天有个好心情，可以无尽的烦恼，诸多的不如意却让人们的情绪总是处在一种烦躁、郁闷、悲伤、痛苦之中，虽然很多时候，我们不能改变现实，但是我们却可以改变自己的心情，所以懂......

不良情绪的调节

本书介绍了青少年情绪情感的功能（适应生存、引发行动、组织认知、显示态度、感染他人、爱屋及乌）和特点（情绪大起大落、情绪变化快、情绪外露），介绍了精力、自信、幽默与心情的关系，如何让好心情成为习惯（善意......

好心态是调出来的 调理情绪·调节状态·调整习惯

本书以“调”心态为中心，通过调理情绪、调节状态、调整习惯，以达到获得好心态之目的。

社区居民情绪管理与调节

本书从心理学的角度对社区居民进行指导和分析，告诉大家什么是情绪，情绪与健康的关系，以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等各种常见情绪，帮助大家更好地认识...

情绪调节

每天我们心中都会产生无数种情绪，我们会因为这些情绪或是快乐或是难过，或是进步或是退步。但我们不会原封不动地接受所有的情绪。我们不会因为快乐的情绪一直快乐，不会因为悲伤的情绪而一直悲伤。情绪这种东西...

调节中学生自我情绪的138个故事

本书是一套面向中小学生的课外阅读文选。从不同的生活侧面编了有关中小学生培养良好的生活习惯、责任心、良好品德、完美人格等事例。教育引导中小学生从小树立正确的人生观。...

C-SCAPE 用户界面管理系统用户手册 （共两册）

辩证行为疗法 掌握正念 改善人际效能 调节情绪与承受痛苦的技巧