健康中国2030系列丛书 一学就会，从头到脚的经络穴位按摩全图解

本书精心选取了经络中的上百个穴位，并介绍了每个穴位的功效和按摩手法，几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位，书中还专门配有图例，以展现精确的取穴方法，可以让读者在几秒内准确找到穴位。本书图...

高血压吃什么特效食物速查 全彩

饮食是防治高血压的基础。合理有效的饮食控制能改善高血压患者的临床症状，同时辅以其他治疗手段，可起到延缓或减少并发症、降低死亡率的作用。另外，多数临界高血压者通过限盐可使血压得到控制，逆转高血压的临界...

本草纲目对症养生全书

图解手部穴位按摩速效疗法 彩图精装版

本书采用图解的方式详细展示手上的几百个反射点和穴位，它们都是人体脏腑的健康机关，常常按摩这些部位，便可以让脏腑健康，全身舒畅，达到有病治病，无病强身的目的。因为手疗是一种无创伤、无副作用、疗效显著并随.....

家庭按摩速查手册

本书立足于百姓养生，以家庭自我保健为基础，将相对冗长的概念介绍，繁杂的理论阐述做了深入浅出的点对点说明，特别是经穴的寻找和使用，更是以图解的形式展开，不仅找穴简便，而且直观准确。...

家庭对症营养药膳全书

本书介绍了日常生活营养保健药膳、四季养生药膳等。

美容养颜吃什么特效食物速查 全彩

本书从美容养颜营养素、常见美容养颜食材、日常保养等几个方面分别讲解女人如何吃出美丽和健康，为女性读者提供美白、补血、保湿、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美发和抗衰老的饮食调理方法，并且给出了实用的食谱...

排毒养生吃什么特效食物速查 全彩

生活水平的提高、生态环境的恶化和工作压力的增大，致使人们体内毒素丛生，体态也日益臃肿，排毒和瘦身成为多数人无法回避的课题。本书先从日常生活中人们的生活环境和饮食习惯入手，分析人们健康的现状和毒素的形...

高血脂吃什么特效食物速查 全彩

本书专为高脂血症患者打造，先从营养素的基础上分析降低血脂的机制，然后从各大食材着手，深入浅出地介绍了高血脂人群的饮食目标和范围，最后，针对不同的高血脂人群，提供不同的饮食指导。全书内容贴近生活，文字通......

准确找穴按摩速查

本书介绍人体头面颈部、肩背腰部、胸腹部以及上下肢部等全身近400个穴位，每个穴位涵盖精准取穴方法、主治、保健方法以及按摩手法等内容，并配有精准的骨骼穴位定位图，使读者轻松找准穴位，进行保健按摩。...