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现代体能训练 软梯训练方法
孙文新编著2010 年出版211 页ISBN：9787564404079软梯训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用软梯进行各种动作练习，特别是步伐移动练习，是提高运动员的竞技能力的一项实用的训练方法。本书介绍了具有软梯直线方向、水平方向及两者结合的训练方法，对教练员...
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基础体能训练方法解析
孟国荣，张华，李士荣编著2009 年出版255 页ISBN：9787807179924本书主要介绍了基础力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法，旨在为大家系统介绍基础体能训练原理、方法和手段。
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现代体能训练 核心力量训练方法
孙文新编著2010 年出版204 页ISBN：9787564403911核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力。本书介绍了具有代表性的徒手训练方法、瑞士球训练方法和实心球训练方法，对教练...
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