大约有759项符合查询结果项。（搜索耗时：0.0328秒）
为您推荐： 普拉提全书 普拉提解剖学 正版图书 普拉提训练全书 普拉提动作练习全图解 普拉提核心功能解剖学 筋膜导向的普拉提
-
爱上普拉提 做S形优雅女人
赵夏芳编著2005 年出版109 页ISBN：7806468161起源德国的普拉提（Pilates）运动，是继瑜伽之后风靡欧美的时尚健身运动。它糅合东方和西方运动概念，通过对全身肌肉的训练，提高人体躯干的控制能力，塑形和局部减肥的效果很好。本书作者结合自身从事普拉提教学的经....
-
图解普拉提斯全典 初中高级教程
矫林江著2010 年出版211 页ISBN：9787506461078本书是全面、标准、完善的Pilates专业教程，涵括初、中、高级所有运动程式，专业化平面图片和高清影像同步教学，高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想像力...
-
普拉提 从入门到精进
吴振巍编著2016 年出版267 页ISBN：7568227758随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...
-
-
瑜伽·普拉提·形体训练
杨萍主编2013 年出版277 页ISBN：9787040323894瑜伽、普拉提和形体训练是世界上最流行的三个体育健身项目，在我国目前也得到了广泛的开展，受到广大健身爱好者的喜爱和热捧，并逐渐从社会走进了大学课堂。为满足高等院校休闲与社会体育新专业建设的需要，本教材...
-
女性普拉提 体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
（日）新井亚树（Pilates Balance Works）主编2018 年出版187 页ISBN：9787115483300本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书，涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对性普拉提训练、普拉提训练方案等内容，全面系统细致图解所有普拉提内容，给想要塑造完美体形，改善强健体质的人提供了...
-
普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解
（美）埃文·奥沙（Evan Osar），麦瑞李·巴萨德（Marylee Bussard）著2017 年出版172 页ISBN：9787115466761本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。...
-
融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
（加拿大）海伦·范德堡（Helen Vanderburg）2018 年出版298 页ISBN：9787115488848本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...
-
-
零基础普拉提 完美形体塑造
纪长青编著2006 年出版164 页ISBN：7811004542知识篇普拉提简述普拉提的优势和特点普拉提与瑜伽特定符号意义说明理论篇普拉提练习要点普拉提练习中不可忽视的几个概念小结动作篇站姿热身站姿卷脊站姿摆腿蹲立提踵稳躯拔河嬉戏天鹅站姿躯干扭转摇摆小丑...