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瑜伽哲学十四讲身心和谐之道

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美国瑜伽协会编；邱宏译2006 年出版217 页ISBN：7800806359
本书以印度瑜伽哲学为基础，引导读者如何从心灵来改变自己，不仅仅是目前流行的瑜伽健美。
瑜伽速效瘦身一点通

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她品等编著2014 年出版272 页ISBN：9787533544805
本书帮助读者从身体内部寻找、分析斑点形成的原因，强调应用中医的理念，从源头上祛斑。内容包括：认识色斑、标本兼治、饮食调理、中医调理、穴位按摩疗法、针灸拔罐刮痧疗法、面膜疗法、淡斑美白的日常护理、与...
瑜伽初学到高手

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刘江坤，齐亚菲编著2019 年出版218 页ISBN：9787536492240
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿...
14天瑜伽轻松甩肉

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张斌著2012 年出版143 页ISBN：9787506488969
本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的瘦身瑜伽式，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成。这是一本资深教练集多年教学经验，精心设计的超有效的瑜伽书...
每天10分钟美容塑形瑜伽

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张斌主编2014 年出版248 页ISBN：9787537748704
瑜伽业已成为家喻户晓的修身运动。它具有集减肥、美容、排毒于一身的神奇功效，几乎人人称道。本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮...
瑜伽入门宝典

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林小平，双福编著2013 年出版154 页ISBN：9787122174055
从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，.....
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操

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杨文莹，蔡雅淇著2012 年出版136 页ISBN：9787549809394
本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，以图说的形式，通过每天5分钟的练习，来伸展和训练大腿周围的肌肉群，让腿部变得修长且美丽。
百分魔体瑜伽

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杨丽菁著2005 年出版108 页ISBN：7538143114
本书包括“瑜珈招式之始，上段动作，中段动作，下段动作，全身动作，动作之终”6个部分，由杨丽菁亲自以分解动作带领读者操作，为读者介绍了全面而简单、并能起到美体瘦身功效的各种经典瑜珈动作，同时还配有专业医......
美颜瑜伽美肤排毒祛病抗衰

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a欧几木编2222 年出版93 页ISBN：7883523732
美国著名瑜伽教练演示、功效卓越的美肤瑜伽操。它具有如下美肤功效：美白、排毒、活肤、祛痘、祛斑、抗衰老、去皱、去暗哑、滋润光泽、防过度消瘦……...
瑜伽四季排毒养生全书

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张梅著2010 年出版175 页ISBN：9787802515963
本本书根据四季不同的气候特点，结合中医的排毒养生智慧，总结出适合中国人学习的瑜伽，内容包括中医排毒理论，四季养生要点，瑜伽体位排毒原理，健康美食菜谱，瑜伽体位示范及注意事项，常见病及慢性病的预防等，通......