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国医养生堂 活到天年的智慧
罗兴洪主编2011 年出版132 页ISBN：9787117143189本书是一部关于常用中医养生保健的读物。本书结合古代养生保健理论和现代研究成果，从啬神（俭约精神）、爱气（爱惜元气）、养形（摄养形体）、导引（导引按摩、吐纳调气）、言论（言语有度）、饮食（饮食有节）、房......
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来自冲绳的神奇饮食 活到100岁的秘密
（法）迪富尔，（法）维特耐尔著；张璐译2012 年出版194 页ISBN：9787538872279本书内容包括“冲绳的巨大秘密”、“遵照冲绳典范的十二个好理由”、“冲绳式的饮食”、“冲绳饮食的十大重点”、“冲绳做法的50道菜”等等。本书稿将揭示出为什么冲绳的居民是世界上最长寿的居民，他们如何...
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人活到极致，一定是素与简
（日）山口势子著；李玲译2017 年出版127 页ISBN：9787516812983极简是风靡全球的一种生活态度与理念。山女士是现住大分县的主妇。山女士为了与最重要的家人交流，开始了“减少”生活。本书传递从装饰到家务、扫除、时尚等各种生活场景中减少物品的方法与乐趣，也有不局限于...
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让你活到100岁也不痴呆的101种方法
（日）白泽卓二著2018 年出版208 页ISBN：9787570603244不患老年痴呆症的人，往往都能够长寿。在每天的日常生活中，只要按照一定的方法来做，成为百岁老人绝对不是梦。本书详细介绍了101种防止老年痴呆症的方法，通俗易懂，生动科学，帮助人们认识老年痴呆症，预防老年痴呆......
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活到百岁不是梦 从生命起源谈保健养生
程兆盛，陈静编著2007 年出版558 页ISBN：9787030170668本书从生命的起源和本质、生物的寿命、人类应享有的自然寿命、人类健康的标准和衰老的基本原因谈起，重点对自然环境、社会因素、遗传基因、饮食营养等方面阐述，联系生活实际，内容全面，文字生动活泼，为人们根据各...
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全家保健怎么吃：活到天年的饮食营养方案
马方编著2009 年出版239 页ISBN：9787501967087本书详细介绍了全家老少日常保健所需要注意的问题，其中包括全家保健需要注意的秘诀、四季饮食养生保健、全家人健康长寿所必须的营养素，并附带了全家保健的日常食谱、药膳等，是一本适宜全家老少阅读的健康读本...
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快乐活到120岁 后马寅初时代的老龄社会
石四维编著2014 年出版235 页ISBN：9787543961432随着老龄化社会的到来，越来越多的老人生活在我们周围，如何让老人懂得自我保健，生活得更加健康。本书围绕老年生活的方方面面，从生理到心理给予指导，是一本全面的老年生活方式指导及心理调适，生理保健的指南。适.....
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活到几岁你来定 原来养生还可以这样做
刘品秀，周大森著2014 年出版232 页ISBN：9787515206813本书结合中医养生理论，从情绪、饮食、运动、家庭、道德等方面，详细阐述了具体的养生保健方法。本书的亮点在于广泛地吸收了古今养生名家的智慧精髓，收集古今中外百岁老人中医养生的典范人物，力求通俗地解答传统...
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养得好，活到100不显老 一生的抗衰老革命
赵铁锁著2012 年出版254 页ISBN：9787502373634衰老是生命发展的自然规律，任何人都不可能青春永驻。本书以抗衰老为核心，一方面为读者传递正确的抗衰理念，如抗衰老并非单纯延长寿命，更重要是提升生命质量；另一方面，本书也结合作者自身的实践与研究，为读者提......