焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

最好的心理医生是自己 缓解压力自我心理调适宝典

本书针对生活和工作等方面的压力给人们带来的心理问题，对一系列不良心理、心理障碍提出了自我调适方法，并指导读者如何建立健康、积极的心态。...

一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事

本书通过作者本人临床实践中的一些典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对健康的影响、焦虑症和抑郁症的基本知识、焦虑症和抑郁症与躯体疾病的关系等，目的是让百姓了解焦虑抑郁等心理疾患的基本知识，提高大众...

别让情绪控制你的生活 如何让辩证行为治疗法帮助你掌控自己

150个心理小实验 帮你了解自己，洞悉他人

本书以150个心理学小实验解答71个常见的人际交往问题，包括记忆、判断、自我形象管理、权力操纵等内容，使读者更好地了解与人相处背后的心理，提升人际交往的能力。...

自我催眠术 帮你缓解心理压力

自我催眠主要是利用正面的﹑积极乐观的暗示﹑想象或引语去引出积极乐观的情感和正面的思维方式，从而改变人们以往的信念，改变他们对环境事物产生的情绪和行为反应，最后帮助人们达到了调整机体功能﹑舒畅情怀﹑缓解......

走出抑郁的泥潭 抑郁症的治疗、自救及社会支持

本书的作者木碗，曾经也是一个重度抑郁症患者，本书就是告诉读者，她是如何从那个泥潭中走出的秘诀。本书不是告戒患者应该这样而不应该那样，而是从自身的角度提醒大家，我是怎样想和如何去做的。我们大多数人虽然不...

网络成瘾的心理学研究 认知和情绪加工

本书共分为十三章，内容涉及网络成瘾者的外显认知加工机制、成瘾者对情绪信息的初级认知评估和加工机制、成瘾者对信息的注意和记忆加工特点以及成瘾者情绪表达的诸多问题等。本书专业性强、实例多、说服力强...

心理质量的认知行为分析系统 长期性忧郁症之诊断与质量技巧

心理质量的认知行为分析系统 长期性忧郁症之诊断与质量技巧训练手册