越吃越窈窕 高纤低卡轻食主义

本书内容：高纤低卡塑身餐，享受美味没负担。与其执着于减肥的魔咒数字，还不如学会简单饮食，利用高纤低卡减去身体的负担，人体自然能够重新建立一套循环保养的准则。吃东西是很简单的，至于要吃什么、怎么吃就必须.....

五谷杂粮

本书以全新的视角提供诸多医疗健康知识，是提高现代人健康素质和生活质量的良师益友。

五谷杂粮养生法

随着社会的进步，人们逐渐抛弃有害的食物，获取有益的食物，这便有了饮食的科学方法。本书教你如科学饮食，以达到养生的目的。

五谷杂粮的经济价值

本书阐述了20余种五谷杂粮的品种及其来源、发展、深加工技术，并阐述了其经济与药用价值。

五谷杂粮是最好的良药

本书详细具体地分析了五谷杂粮对人体的重要作用，并有针对性地提供了大量配方，告诉人们只要在日常的饮食中合理搭配五谷杂粮的比例就能达到祛病强身的效果。本书立意新颖，方法简单，一定会受到广大读者的喜爱。...

五谷杂粮护健康一本全

天生万物，独厚五谷。五谷杂粮养生哲学是祖国数千年养生文化中历久弥新的瑰宝。它不但是人们日常饮食的基础，也是保健康、治百病的良方。本书将最常见、最常用、最养生的22种五谷杂粮进行全方位的营养透视，让你...

杂粮干货食物营养使用手册

养生杂粮餐

本书介绍了以杂粮为主要原料的饮食120余种，看似粗杂的原料经过细做，巧做，口味新颖独特，符合追求健康、卫生的时尚。

营养杂粮粥

本丛书指导读者如何快乐地烹饪出诱人可口的菜肴，包括各类素菜、荤菜、小炒、热菜、杂粮粥、糖水、杂菌、电饭锅菜、电烤箱菜、微波炉食谱等。...

五谷治百病

现代人回归自然的饮食已是一种趋势。本书就是在这样的背景下组织编写的，详细介绍了五谷杂粮的性质与认知、营养价值、具体疗效、食用常识等内容。适合各个人群使用。...