时尚瑜伽馆 瘦身瑜伽普拉提一本全

本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽普拉提课程分为美颜、全方位瘦身、减压、骨盆保健等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

普拉提的解剖学

本书准确地展示了在进行普拉提练习时身体肌肉和关节的运动，使读者可以从身体内部结构发生的改变来了解机体的运动。本书重点部分以及150幅彩图展示了在40种经典的练习方法中被伸展和强化力量的肌肉，同时综合...

运动健身指南

本书分述了青年人运动“处方”，中年人运动“处方”和老年人运动“处方”，以图文并茂的形式为群众提供科学的健身指导。

小学语文阅读提分训练 一年级

小学语文阅读提分训练 二年级

太极拳运动与健身

本书是一本太极拳运动与健身的训练教材，书稿是一本实用性很强的教材，书稿绝大部分内容是通过真人图片的方式来讲述太极拳的练习套路，通过对动作的模仿练习，以方便学生尽快掌握各类动作的练习技巧。...

小学英语阅读提分训练 一-二年级 适合版本教材

健身运动指导全书

本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训...

时尚运动与健身

本教材是集形体塑造与健身（舍宾、瑜伽、普拉提）、时尚舞蹈与健身（拉丁舞、街舞、爵士舞、肚皮舞）、户外运动与健身（自行车运动、攀岩、户外拓展、轮滑运动、野战游戏）一体的综合性课程，是对普通高等学校体育公......

慢性病的运动康复指南

本书为高校专业教材，作者积多年的研究和教学经验，大量收集资料，以最通俗的语言和最严谨的表述方式介绍了国际国内先进的运动治疗方法，并收集了大量的运动治疗范例，以提高本书的实用性。...