别让情绪失控害了你 怎样有效管理你的坏脾气

这是一部阐述如何进行情绪自我管理的成功励志书。本书结合易怒、易燥、抑郁、纠结、忧虑等不同类型的负面情绪，来解读生活、工作、交际中的各种情境下的坏脾气，通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面...

别让负面情绪影响你

情绪是把双刃剑。如果驾驭不住、处理不好坏情绪，会影响人的身体和心理健康。本书列举了生活中一些常见的负面情绪，穿插进大量的具体事例，分析了负面情绪产生的原因，介绍了消除和转化负面情绪的方法，让人们能以正...

别让情绪失控害了你 2 关于情绪问题的自我疗愈心理学

本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理疗愈师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书的案例十分丰富、有趣，有极强的感染力和代入感，能够在帮助...

别让情绪毁了你

情绪是一种可变化的持续性情感，它直接影响人们对事物的看法和行动。有人曾经说过，1%的坏心情导致100%的失败。一个成功的人，首先要学会掌控自己的情绪、扼住情绪的“咽喉”，做情绪的主人。强者掌控自己的情绪，弱...

别让生气伤了你的身体

本书介绍了因情绪问题导致的疾病，用心理励志和养生相结合的方式介绍了颐养性情减少疾病的方式和方法。非常适合那些平时不注意控制情绪的读者。...

别让你的世界太拥挤

这是一部为当代人心灵解压的原创美文集，教你知福、惜福、为自己造福，从容应对生活艰辛、日子琐碎、世事无常、人情疏离、社会浮躁的重重重压，重新收获来自心灵的力量和资本。作者上官阿雅以毕淑敏、张德芬一般...

拆除你的情绪地雷

公主不都一个样 别让性别刻板印象阻碍你的梦想

别让人生输给心情

生活本身就是一种心情。许多时候，我们不是输给了别人，而是因为心情不好破坏了形象、扰乱了思维、影响了判断、降低了能力、失去了水准……最终败给了自己。本书帮助读者提供心理解压、情绪调剂的建议，从而保持...

自控力 别让压力压垮幸福人生=SELF CONTROL