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德拉威尔普拉提训练图解
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版124 页ISBN：9787115409607力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...
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普拉提教程 初学到高手
韩俊编著；汉竹主编2016 年出版359 页ISBN：9787553750491本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...
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普拉提 从入门到精进
吴振巍编著2016 年出版267 页ISBN：7568227758随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...
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黑面著2016 年出版135 页ISBN：7115436207会玩相机，人像摄影只能算成功了一半，让模特儿摆出美丽的POSE才是成功的关键！本书即是一本关于如何摆姿的教学图鉴，由台湾人气摄影师黑面编著，热门人像外拍模特儿亲身示范。本书主要分为3个部分，分别是基本动作讲....
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