喝对粥膳更养人

粥被誉为第一补人之物。煮粥，可以有多种变化，将五谷搭配蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等做成粥膳，有很好的食疗效果。本书从最家常的大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥、广东粥、私房粥、粥店招牌...

五谷杂粮生百病 五谷杂粮治百病

看视频！零基础学做五谷杂粮

五谷杂粮补养速查

本书从营养的角度出发，全方位地阐述五谷杂粮的营养和功效，包括日常养生、亚健康保健、常见疾病治疗、四季调养等方面，为不同人群定制了不同的五谷杂粮养生食谱，制作方法多种多样。收录多道食谱，并有明确的分类，.....

国医大师的五谷杂粮养生粥

本书是在阐述中医五谷养生理论、多年保健养生经验及主要粥料的中医药性分析的基础上，针对四季养生及不同读者群体最常见身体症状与器官疾病防治办法的需求，分门别类提供了粥膳配方、制作方法、适用人群、宜忌...

老中医说五谷杂粮养生粥

自古以来中医极为重视粥养，用粥养生，简单实惠。中医主张在辨证施治的指导下，以谷类为主，配以适合其体质和病情的中药、蔬菜、瓜果、禽畜肉类等，同煮成“药粥”，以补体强身、防病疗疾。本书由国医大师弟子、中医.....

杂粮加工原理及技术

本书主要介绍了杂粮加工的重要意义，杂粮加工历史、现状及发展趋势，杂粮的分类与分布。具体内容包括主要杂粮作物简介、杂粮饮品及调味品加工技术、杂粮粉加工技术、蒸煮类杂粮食品加工技术、焙烤类杂粮食品加...

最危险的厕所与最美丽的星空

本书是石田裕辅环游世界九万五千公里的自行车单骑之旅第二本，是石田裕辅为满足大家（还有自己）对世界第一的好奇而写成的”任性版”旅游指南，判断标准百分百出于一己的经验与主观，以及好不好笑。既然他环游世界是...

猫咪最治愈

这样画表情最传神！