八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力

本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...

唤醒情商 不失控的情绪管理能量书

情商是重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人的情商越高，他能获得的幸福也就越多。本书从命运情商、婚恋情商、社交情...

情油心声 来自植物精油的祝福

本书将植物精油的知识和现实案例相结合，分精油的基础知识、案例及解决方案、精油的情绪表达、情绪速查表等几个方面向读者介绍植物精油的各种功能。旨在帮助读者系统地了解植物精油的知识，学会选择和使用植物...

摆脱健忘 摆脱健忘从现在做起！

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。本书主要介绍导致健忘的原因，以及怎样改善健忘。重点介绍改善健忘的方式——食疗、按摩、运动等。健忘是指记忆力差、遇事易...

负利率时代 货币为什么买不到增长

暖手暖心的精油手部按摩

手部按摩，是随时随地可以享受的。5分钟快速自助按摩，为自己缓解身体的疲惫，抚慰心灵的躁动；15分钟细致按摩，给自己片刻休息，以为更好的出发，当然，也可以为别人进行按摩。针对颈椎肌肉劳损、肩酸、眼部疲劳、便......

精油生活秘笈

本书根据芳香疗法应用的方式、所用精油的特点和目的等，为满足芳疗爱好者的需求，介绍了芳香疗法的历史、芳香疗法常用的方法、50种植物精油的特点等。重点推荐了根据芳疗目的不同，所适用的各种配方，尤其增加了芳...

花养女人 花茶、花食、精油让女人保养得更年轻

鲜花养生，古已有之。花和其他生命一样具有灵性，因此对人体健康有非常好的作用。鲜花的花苞、鲜花、干花等等，取天地之精华，调人体之阴阳。本书介绍了十几种养生花的养生秘籍，独家揭密如何制作花茶、花食、精油、...

别让你的朋友成为负资产

交友的原则谁都懂——远离消极的朋友，与积极的朋友为伍，但是，现实却并非我们想像的那么简单。人性是复杂的，每个人都不可能以大是大非的形象出现，特别是那些坏朋友，他们往往打着好朋友的幌子，使用他们的伎俩把......

山水思想 “负”的想象力

水墨山水画是从中国传到日本的。也只有这种根生土长于古代中国的独特的山水思想和水晕墨画的技法，才能创造出世界美术史上绝无仅有的山水画这一领域。在这里，聚集了中国特有的无为的世界观、气韵思想、隐士的...