网球运动系统训练

本书针对网球运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌群、下肢到常见运动伤害等10个章节，分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法...

肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部，臀部，腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关...

增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案

网球运动教学与训练

本书为体育院校通用教材，本书分为十章，阐述了网球运动的发展概况、基本理论、网球技战术、网球教学、网球训练、网球双打、网球竞赛的组织、网球陪练、网球运动常识。...

网球运动员体能与心理训练手册

网球运动科学训练指导

本书是一本网球运动指导的专著。科学地掌握正确的技术动作，了解基本的战术思想，不但有利于提高网球技术水平，并且有利于提高网球欣赏水平，从而更深入理解网球运动，享受它所带来的快乐。...

网球运动员体能与心理训练手册

本书介绍了网球运动员的身体训练和心理训练以及网球专门训练方法等。

网球运动员振动力量训练研究

本书共十四章，分别对振动力量训练研究现状、田径运动员下肢和网球运动员上肢关节的振动力量训练实验结果进行了较为细致的研究和分析。

肌肉训练彩色解剖图谱 运动按摩

运动方式不正确或运动过度均会造成运动损伤。本文以真人示范图解结合肌肉解剖图的形式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等人体部位的肌肉的按摩方法的执行步...

肌肉训练彩色解剖图谱 自行车运动

最关注肌肉训练的还是从事专项运动的专业运动员或业余运动选手，而竞技体育运动中的肌肉训练不同于一般人以强身健体或塑形为目的训练，锻炼部位需要更有针对性，而强度也相对更大。自行车是如今最为流行的全民运...