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安睡
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安睡的力量 高质量睡眠的秘密
(英)依兹克乌斯基著;崔静译2014 年出版217 页ISBN:9787540768317躺在床上一小时了,却还是睡不着?晚上不停做梦,醒来跟没睡一样?半夜醒来就再也睡不着?睡眠博士告诉你睡眠的真相,确认你的失眠类型,更有针对不同职业、年龄人群的科学睡眠指南,让你从此掌握优质睡眠的秘密,做自己的睡...
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美好五分钟 减压安睡的100则修习
(美)布兰特利,(美)米尔斯坦著;张颖等译2011 年出版237 页ISBN:9787510027215本书作者创造性地提出“美好五分钟”的概念,邀请读者发掘活在当下的潜在性,通过100个简单的五分钟修习,摆脱惰性和工作倦怠,使生活变得开阔,同时获得足够的休息和好的睡眠。...
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竞争就是让对手无法安睡 奥克斯事件营销全集
黄江伟,闫国庆,李秋正编著2004 年出版155 页ISBN:7030140850本书主要向读者介绍有关审计方面的一些知识、技巧和操作方法等,目的是让读者通过学习能够掌握审计的理论和方法等。
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让你的宝贝睡得香香 如何让你的宝贝安睡一整夜
(英)萨拉·伍德豪斯(Sarah Woodhouse)著;吴砚华等译2005 年出版133 页ISBN:7543319020本书手把手地交给父母如何安抚孩子入睡的技巧。全书共分为三大部分,分别针对六个月以下婴儿、六个月以上婴儿及幼儿和更大的孩子,讲述这一时期的睡眠特点和安抚技巧。...
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一夜安睡到天亮 消除睡眠障碍200%基本技巧
井上雄一著;阳关秀美工作室译2015 年出版207 页ISBN:9787547825839晚上睡不着,或者即便睡着了,睡眠质量不好,白天又很困……你有没有这样的睡眠障碍呢?本书将交给你拥有完美睡眠的方法,一夜安睡到天亮,过上快乐睡眠的生活。以下5点是关键:1.理解“不眠”;2.舍弃对睡眠的各种特殊情...