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身材
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男人轻松练出有形身材
赵健编著2011 年出版192 页ISBN：9787506475099本书是一本适合大众的减脂塑形宝典。书中按照身体不同的部位（胸、肩、背、腿、臀、腹）安排了一百四十多个既经济、又有效的锻炼动作，并且按照动作的难度、锻炼的强度大小和锻炼的时间长短分成了初级、中级和高...
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轻松打造完美“S”身材
周小菁编著2014 年出版126 页ISBN：9787564414597现在健身、美体、保养、美容、美发等已经成为一个时尚的话题，时下市场有不少美体、美容方面的书，但周小菁在美体方面拥有强大的话语权，艺术体操的熏陶，无数次比赛的历练，个人经年累月的积累……在本书中她将把自...
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美不美国 第1部 身材骨感 旅程丰满 炼爱美利坚
牟鹏编2014 年出版320 页ISBN：9787501246403本书作者是自助旅游爱好者，2012年作者对美国进行了长达2个多月的深度旅游，足迹遍及美国31个州及墨西哥华雷斯城，接触到美国的各色人等，较深刻地体验到美国社会的万象百态，他以一个中国游客的身份，述说了对当今美...
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打造终身不长肉的身材
（韩）申铉大著；卓训燕译2012 年出版199 页ISBN：9787540757571本书是韩国减肥研究第一人申铉大博士通过多年研究，提出了通过改善身体条件、改变不良饮食习惯、改变生活方式三个方面三步走，实现打造终身不长肉的身材。告诉我们减肥改变的不只是身材，还有生活态度。...
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豆浆米糊蔬果汁 喝出健康好身材
甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：9787538886221本书针对现代人对健康、好身材理念的追求，从饮品的角度精选多道豆浆、米糊和蔬果汁，并附上每道饮品详细的制作过程、对健康或瘦身的功效。您只需依照书介绍的内容做，就能将美味和健康尽收囊中，拥有让人羡慕的健...
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百变月子餐调理好身材
甘智荣主编2015 年出版230 页ISBN：9787538498776本书将月子期科学合理地划分为六个阶段，为新妈妈们提供了较为全面的日常护理知识与饮食调养方案，并推荐百余道调养食谱，帮新妈妈们迅速恢复体力，重塑美好身材。其秘诀就在于科学的护理、均衡饮食、调补得当、适...