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训练

  • 肌肉训练百科

    (西)奥斯卡·莫伦编著;余孝平,王路平,陈利和译2017 年出版304 页ISBN:9787564418465

    是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练,包括正确的的训练方式,应当避免的错误,变换方式会给各部分肌肉带来怎样的影响,以及一些取得进步和避免停滞不前的建议。每一运动都有详细的说明来...

  • 现代短跑技术与训练

    陈家全,李庆,陈婉容著2016 年出版196 页ISBN:9787564421977

    随着塑胶跑道逐渐普及,现代跑的技术基本属于摆动式跑范畴,强调摆动时积极送髋,着地时前脚掌积极扒地,后蹬时“屈蹬”,蹬摆协调配合,臂的摆动幅度大。从跑的动作外形看,跑得放松,整个动作轻快柔和、自然协调,步幅开阔...

  • 武术长拳技术训练

    华桦著2015 年出版418 页ISBN:9787535267047

    本书较系统地介绍了武术套路长拳训练的内容包括基本功的训练、基本动作的训练、单个动作的训练、组合动作的训练、分段动作的训练、全套动作的训练等。...

  • 手把手教你做优秀出纳 出纳工作明细手册 第2版

    出纳训练营著2016 年出版188 页ISBN:9787111536000

    本书根据出纳训营的培训讲义编写而成,将63项出纳不可不知的工作项目进行分类,并详细列示了工作规范和标准。书中设计的测试题以及相应的配套答案,有助于更清晰地掌握出纳工作要领。书末附设大量模拟支票、记账...

  • 提升孩子注意力的50个超级训练

    温思涵编著2013 年出版116 页ISBN:9787115311580

    本书为5~12岁孩子提供了超过50个提升注意力的超级训练。这些训练简单可行,趣味性强,可供家长在日常生活中寓教于乐,有效地提高孩子的注意力,为孩子的学习助力。家长可利用这些注意力基础训练以及培养注意力习惯...

  • 高级军事英语同步训练教程

    张锦涛,王华丹主编2016 年出版214 页ISBN:9787305168581

    本教程由十套试题组成,每套试题的题型包括听力、词汇、阅读、翻译和写作五部分。本书练习结构合理、题型规范、难易度适中,书中所使用的材料与《初级英语教程》、《中级英语教程》、《高级英语教程》中各单元...

  • 核心训练 全彩图解版

    (美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2017 年出版188 页ISBN:7115430724

  • 这么多数怎么记 计数训练 生活中的数学

    于清峰主编2016 年出版31 页ISBN:9787307175174

    《这么多数怎么记》是关于数学中位值制记数法的书,讲述的是小熊帮受伤的爷爷料理苹果园发生的故事。全书总体为故事,结尾处加入知识小课堂、互动小课堂、生活小课堂三个部分。该书完整简单、透彻地介绍了位值...

  • 现代实用礼仪与训练

    余玫主编2016 年出版274 页ISBN:9787040425628

    本书是大学通识教育教材,是云南省十二五规划教材。本书就礼仪文化之根源与发展进行了认真梳理,意在强调感悟中华礼仪文化之精髓,不忘礼仪文化之深层内涵。继之从形象礼仪、语言礼仪、日常交往礼仪、会务礼仪、...

  • 英语口译实务 教材配套训练 二级 第2版

    王燕主编2016 年出版342 页ISBN:9787119050768

    本书是与《英语口译实务(二级)》指定教材配套使用的辅导用书。内容包括口译工作涉及的各个领域。

  • 力量训练法

    裔程洪主编2017 年出版160 页ISBN:9787564423544

    本书中论述了“不同性质力量不同发展方法”,科学地提出最大力量、爆发力(含速度力量)及力量耐力在运动量诸方面(强度、组数、次数、速度、密度)的不同安排。介绍了“发展核心肌肉力量的有效练习”和发展全身爆发...

  • 儿童英语教学技能指导与训练

    曹佳丽,王艳燕主编;陈显波,陈晶,董明欣副主编2015 年出版215 页ISBN:9787122226112

    随着国家高度重视学前教育的发展,学前教育呈现出前所未有的发展势头。幼儿阶段是学习语言的关键期和敏感期,幼儿学习外语有诸多优势。本教材主要内容包括:教师的基本素质和能力、英语课堂教学、英语语言教学知...

  • 篮球教学训练大纲

    篮球教学训练大纲编制组编著1990 年出版107 页

  • 曲棍球训练、比赛负荷特征研究

    李强著2015 年出版236 页ISBN:7564421266

    本书主要从曲棍球竞技水平提高的现实需求、曲棍球运动竞技能力分析、曲棍球运动员体能与跑动能力、曲棍球运动负荷、曲棍球运动负荷、曲棍球比赛节奏特征、曲棍球比赛负荷特征研究、曲棍球训练负荷特征的实...

  • 拓展训练

    钱永健著2016 年出版278 页ISBN:9787516413166

    本书以原创的理论,亲历的案例,严谨的考证,详实的图片贯穿始终,考证了中国拓展训练的起源和发展,界定了拓展训练和Outward Bound、Project Adventure以及体验式学习等教育模式之间的关系。书中对拓展训练的定义进...

  • 机构及零部件实践训练

    马成勋2017 年出版62 页ISBN:9787565032301

    本书侧重于工程应用,收集了机械产品中常用、经典、现代的各式机构,并对其使用情况、目前的精度水平、典型加工工艺、测量方法等作了详细说明。全书共分为16章,分别为:总论、轴系、导轨、原理性机构、传动机构、...

  • 数控铣加工技术训练

    刘红伟,王春霞主编;陈海滨主审2014 年出版129 页ISBN:9787121221828

    在广泛调研机械制造类企业用人需求,并结合数控铣中级工考证要求的基础上,编者总结多年实际教学经验编写了本书。本书主要介绍FANUC(发那科)系统的数控铣编程及操作,内容涵盖了数控铣床操作、数控铣编程、金属切...

  • 田径运动体能训练

    王丙振著2017 年出版218 页ISBN:7122282996

    本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练...

  • 形体训练基础

    胡凌燕主编;林颍副主编;常莼,李京兰,张建鲜编委2010 年出版193 页ISBN:9787040298284

    本书是“素质教育系列”丛书之一。本书主要讲述了形体训练与健美的相关理论基础与方法,以及和形体训练有关的保健与康复。内容包括形体训练的基础知识、芭蕾形体和中国古典舞基础训练、健美操、交谊舞、健美...

  • 大学生军事理论与训练教程

    肖占中总主编;茹建英,郭红卫,李永刚主编;李纲,袁磊,占华等副主编2014 年出版237 页ISBN:9787567302518

    本书以十八大报告精神和科学发展观为指导,着眼时代发展要求,结合高等院校学生特点,吸取最新的学术研究成果,突出教材的综合性、时代性、简明性和实用性特点,重点向青年学生传授军事思想、国际环境、国防建设、军...

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