开始越野跑

美好生活的开始

本书作者凭借其敏感的洞察力，采用简单明了，贴近实际的方式，开创性的向大家介绍了关于孩子大脑智力发展的最新信息。作者写下了这本充满温馨和关爱的书，希望助父母们一臂之力，帮他们度过他们孩子的个性形成时期。...

幸福生活从这里开始 大学生思想道德漫谈

本书结合广大知识青年和大学生的学习、工作与实际生活，通过古今中外名人典故，形象地传达当代中国社会思想道德规范。针对大学生学习、工作、生活与成长过程中面临的思想困惑，以漫谈的形式，与青年平等交流感悟、...

越野跑训练法

分越野跑与马拉松之区别、越野跑之本来面目、二次检查、装束、比赛之方法等14章。

踏入山野 越野跑教程

提供关于越野跑的训练、准备以及技巧方面的详细指导，配有精美图片。此外，还有作者的跑步心得以及感悟。例如在土路、沙地、林地和石头路上跑步的技术，以及如何根据跑步距离、地形和其他条件选择装备。...

1956年全国越野跑、竞走冠军赛 学习资料

镝木毅越野跑训练全书

本书以丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害...

一往无前 超级马拉松与越野跑指南

本书分为14章，主要介绍了超级马拉松训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、针对特定路线训练、制定训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、...

越野行走

越野行走起源于芬兰，风靡全球。本书介绍越野行走科学锻炼的一般健身原则、越野行走的健身效果、如何学习越野行走等内容，并配以200多幅图片。...

走向越野