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瑜伽大全 超值白金版

本书详解瑜伽的6大流派、8大姿势、119式体位，以及美容瑜伽、减肥瑜伽、丰胸瑜伽、性爱瑜伽、孕妇瑜伽等，并附有900余幅插图，让你体会美轮美奂的瑜伽境界。本书是一部最权威的瑜伽全书，一部最实用的养生宝典。...

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瑜伽是一种行之有效的古老健身术，发源于印度河流域，距今已有5000年的历史。本书主要包含瑜伽导论、瑜伽的全面练习、瑜伽的健康饮食、常见病症的瑜伽疗法等内容，从而帮助读者走进瑜伽的世界，并通过勤奋不懈的练...

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本书介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更多的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能够使读者达到超越自我的境界...

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本书依据体质养生、饮食宜忌的原则，讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用，其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等，每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些精选的食疗方还具有常见易得、操作简单、安...

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本书共分九章，第一章主要介绍了药膳的相关基础知识。第二章详细剖析了日常生活中的常见药膳原料，包括食物和中药材的别名、性味归经、功效主治等，让读者更全面了解食物和药材的特性。第三章至第九章分别从四季...

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本书详细介绍了孕期各种保健知识，包括日常保健、饮食营养、疾病防治等，是孕妇在孕期必备的一本保健基础知识读物。